Спецтемы

Ученые: График сна важен не меньше, чем его продолжительность

Американские специалисты смогли определить, что график сна для человеческого организма важен не меньше, чем его продолжительность, поскольку несоблюдение режима сна может повлечь за собой ослабление иммунной системы человека.

Ученые из Вашингтонского университета проводили свои исследования в лабораторных условиях на подопытных грызунах. Для мышей ученые специально укоротили длину светового дня, что в свою очередь повлекло за собой изменения в графике их привычного сна. В результате этого, у подопытных мышей сократились сутки до двадцати часов.

Свои наблюдения ученые проводили на протяжении всего месяца. Наблюдения ученых показали, что несмотря на то, что подопытные грызуны отдыхали то время, которое для них было привычным, в результате оказывалось, что отдых являлся неполноценным. У подопытных было выявлено значительное снижение устойчивости иммунной системы, в результате чего они стали более восприимчивы к разным заболеваниям.

Благодаря проведенному эксперименту ученые смогли доказать, что для полноценного сна, человек должен обращать свое внимание не только на время отведенное для сна, но и придерживаться соответствующего режима отдыха.

Автор: Алексей Верещагин


Комментарии к новости








Другие новости из этого раздела

Ученые: Успех в похудении зависит от времени приема пищи

23.07.2017

Диета может стать более эффективной, если знать, когда нужно есть. Ночные перекусы даже  низкокалорийными продуктами не способствуют похудению. Американские диетологи...

Спиннерами заинтересовались наркологи и психиатры

21.07.2017

Российские медики намерены проверить, как популярные игрушки спиннеры влияют на психику ребенка. Тестирование проведут в институте Сербского. Игрушки-крутилки, так полюбившиеся...

Диетологи: Одновременное употребление белков и углеводов опасно для здоровья

21.07.2017

Американские ученые не рекомендует одновременно есть белковые и углеводные продукты. Совместный прием обоих ингредиентов приводит к ожирению. Эксперты из Исследовательского...

Последние новости







Материалы партнеров