Спецтемы

Ученые назвали главные причины переедания

Ученые назвали главные причины переедания
Автор: Максим Андреев

Ученые всерьез рассмотрели причины, по которым человек страдает от переедания. Так, расследованием данной проблемы занимались специалисты, представляющие Калифорнийский Университет.

Во время исследований специалисты сумели определить список продуктов, которые должны попасть в «черный список» человека, старающегося сохранить красивую и здоровую фигуру.

Так, ученые советуют обязательно отказаться от изделий с сахаром, а также от продуктов, в составе которых есть «быстрые» углеводы. Это мучные изделия, еда из фастфуда и всевозможная выпечка. Именно благодаря отказу от таких продуктов человек сможет защитить себя от проблем с перееданием.

Дело в том, поясняют американские исследователи, что чрезмерное количество пищи в организме человека всячески мешает выработке гормона насыщения – лептина. В это время мозг человека блокирует сигналы о том, человек уже наелся. В результате таких процессов человек просто не может остановиться и продолжает употреблять еду, что в разы увеличивает количество поглощаемой еды.

Дабы такого не было, следует кардинально изменить отношение к употреблению продуктов с сахаром и отказаться от газированных напитков, ведь именно эти продукты – главный источник набора лишних килограмм.

Не стоит забывать и про отказ от фастфудов. Полуфабрикаты – очень вредны. Они могут нанести беспрецедентный вред человеческому организму.

21:26:16 - 54.159.66.70 - CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) - http://ftimes.ru/health/195639-uchenye-nazvali-glavnye-prichiny-pereedaniya.html


Прокомментировать








Выбор читателей



Это интересно