Спецтемы

Медики: Быстрая ходьба способствует долголетию

H
Автор: Людмила Тиме

Американские ученые в очередной раз доказали, что физическая активность – главное условие долгой жизни. В числе прочих рекомендаций, медики советуют ходить как можно быстрее.

Эксперты установили зависимость между тем, с какой скоростью двигается человек и его продолжительностью жизни. Специалисты проанализировали около 35 тыс медицинских карт людей пожилого возраста.

Результаты оказались аналогичными как для женщин, так и для мужчин: берегущие энергию и передвигающиеся в медленном темпе люди в большинстве не доживали до преклонных лет. Только 35% флегматиков достигли 75-летия. Напротив, большинство стремительных старичков (91%) отпраздновали 85-летний день рождения и продолжают радоваться жизни.

Медики признают, что каждый человек сам выбирает для себя темп ходьбы. Те, кто медленно ходит, как правило, страдают другими заболеваниями –они, в основном, страдают проблемами с сердцем и сосудами.

Прокомментировать








Выбор читателей

Читайте также