Спецтемы

Ученые доказали пользу прогулок на природе для человеческой психики

Автор: Алексей Верещагин

Здоровье человека напрямую зависит от того, сколько времени он проводит на свежем воздухе. Результаты исследования показали, что те, кто проводит много времени на свежем воздухе – играет, гуляет или отдыхает – более стрессоустойчивые, имеют лучший уровень иммунитета, аппетита и стабильное хорошее настроение.

Помимо этого, прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга, уровень внимательности, память.

Исследователи предлагали испытуемым проводить на свежем воздухе хотя бы 1,5 часа каждый день, а другой группе столько же времени ходить между городских домов. Результат показал более высокие показатели уровня настроения, развития, функциональности органов именно у тех, кто гулял на свежем воздухе за городом.

22:18:26 - 54.196.24.102 - CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) - /health/5379-uchenye-dokazali-polzu-progulok-na-prirode-dlya-chelovecheskoj-psixiki/


Прокомментировать








Выбор читателей



Это интересно