Спецтемы

Ученые доказали пользу прогулок на природе для человеческой психики

Автор: Алексей Верещагин
Тема:здоровье, исследование, память, прогулки, свежий воздух

Здоровье человека напрямую зависит от того, сколько времени он проводит на свежем воздухе. Результаты исследования показали, что те, кто проводит много времени на свежем воздухе – играет, гуляет или отдыхает – более стрессоустойчивые, имеют лучший уровень иммунитета, аппетита и стабильное хорошее настроение.

Помимо этого, прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга, уровень внимательности, память.

Исследователи предлагали испытуемым проводить на свежем воздухе хотя бы 1,5 часа каждый день, а другой группе столько же времени ходить между городских домов. Результат показал более высокие показатели уровня настроения, развития, функциональности органов именно у тех, кто гулял на свежем воздухе за городом.

Прокомментировать








Выбор читателей



Это интересно