Спецтемы

Ученые советуют пить не менее 2 литров воды в день

Автор: Алексей Верещагин
Тема:вода

Человеческий организм на 80% состоит из воды. Этот научный факт известен довольно многим. Но пополняет ли человек запас воды в организме? Довольно часу, этот высокий процент жидкости мы пытаемся заменить чаем, кофе, соком, или компотом. В худшем случаем, мы вообще практически не пьем.

Ученые выяснили, что для хорошей жизнедеятельности, человек должен пить воду довольно часто. В зависимости от параметров тела, то есть от роста и веса, человек должен выпивать от 1,5 л воды в день и более. Казалось бы, это очень много, но, на самом деле, это только самый минимальный запас жидкости.

Стакан воды, а лучше воды с лимоном, разбудит ваш организм после сна, будет способствовать отличному пищеварению, и сопроводит вас зарядом бодрости и энергии на весь день.

  1. 123:

    Очепятка! НЕ ВОЖУ!

    • Сергей Кузнецов:

      Редко, но бывает. Исправили.
      Кстати, некоторые профессиональные бодибилдеры пьют по 12 литров протеинового коктейля в день, и это, не считая воды, содержащейся в пище, и выпитой "просто так". Так что, 2 литра - это мелочи жизни.

Прокомментировать








Выбор читателей



Это интересно