Спецтемы

Ученые смогли определить идеальную температуру для крепкого сна

Стало известно, что для здорового и крепкого сна в комнате должна быть оптимальная температура воздуха, которая со слов ученых должна быть не менее восемнадцати градусов по Цельсию.

Этот факт имеет простое объяснение, все дело в том, что когда человек спит, его температура тела понижается, а уже к утру начинает повышаться, что является сигналом для пробуждения. Получается, когда человек засыпает при низкой температуре, то он помогает телу делать свою работу. Если же в комнате жарко, то сон может быть беспокойным.

Стоит отметить, что восемнадцать градусов - это число приблизительное, поэтому ученые советуют регулировать температуру в диапазоне от восемнадцати до двадцати градусов.

Автор: Алексей Верещагин


  1. Сергей Кузнецов:

    В Европе - нормальной ночной температурой в доме считается +16. Например, итальянские котлы имеют настройку автоматической регулировки по времени суток с +16 градусов. А в Германии - спят вообще в "дубаре". У них даже одеяла сшиты по типу спальных мешков.
    Меня в детстве оставляли спать в дровяном сарае на морозе. Хорошенько укутывали и я спокойно дрыхнул.

Комментарии к новости








Другие новости из этого раздела

В Новосибирске разрабатывают препарат, способный вылечить Стивена Хокинга

21.07.2017

Новосибирские ученые надеются помочь знаменитому Стивену Хогингу. Исследователи разрабатывают лекарство, которое сможет справиться с недугом англичанина. Специалисты из Новосибирского Института...

Ученые: Возможными спасителями человечества от ВИЧ могут стать коровы

21.07.2017

Американские медики заявляют об огромном прорыве в области создания вакцины от ВИЧ. Препарат можно получить с помощью обыкновенных коров. Научные...

Ученые определили количество пластикового мусора на Земле

20.07.2017

Американские эксперты подсчитали объем мусора из пластика, образованного в результате деятельности человека. Опасных отходов на планете накопилось уже около 8...

Последние новости







Материалы партнеров