Травмы у футболистов можно предсказать с помощью GPS
Москва, 07:32, 03 Авг 2016, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.
Согласно новому исследованию, травмы у футболистов можно предсказать, глядя на нагрузки игроков во время тренировок и соревнований.
Исследователи обнаружили, что наибольший риск возникновения травм появляется тогда, когда игроки совершают короткие ускорения во время тренировки в течение трех недель подряд.
Впервые ученые показывают, что технологии GPS и акселерометры могут быть использованы для прогнозирования риска как контактных, так и бесконтактных травм.
Результаты исследования гласят, что высокие чрезмерные нагрузки связаны с большим риском травмы. Однако, когда спортсмены подходят к высоким нагрузкам постепенно, в течение определенного периода времени, риск спортивного травматизма сокращается в разы.
Надлежащий баланс между тренировками, соревнованиями и восстановлением поддерживает пиковую производительность, позволяя избегать травм. Впрочем, этот баланс не всегда адекватно поддерживается.
В процессе исследования были использованы различные данные о загруженности игрока на тренировке, собранные с помощью GPS оборудования, в том числе: общее пройденное расстояние; расстояние, пройденное на высокой скорости; общая нагрузка и короткие ускорения. Затем эти данные были проанализированы по отношению к регистрируемым травмам.
Исследование показало, что:
1. Высокий уровень ускорений в течение трех недель тренировок был самым сильным индикатором риска травмы;
2. Преодоление спортсменом дистанции свыше 112 километров в неделю на протяжении четырех недель также существенно увеличивает риск общих и бесконтактных травм;
3. Прохождение средних и длинных дистанций на высокой скорости приводят к повышению травматизма;
4. Очень высокая еженедельная общая нагрузка связана с повышенным риском контактных травм.
Полученные данные свидетельствуют о том, что тренировки должны быть организованы таким образом, чтобы преодоление спортсменом больших расстояний и суммарные нагрузки колебались с цикличностью в четыре недели — от высоких до низких.
