Вегетарианство – лучший способ похудеть
Москва, 16:47, 14 Июл 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.
Для того чтобы похудеть не нужно искать сложную диету, ограничивать себя в приемах пищи, усиленно заниматься спортом, или отказываться от каких либо продуктов. Лучший способ – выбрать вегетарианство. Это будет не просто отказ от мяса, но образ жизни.
Диетологи советуют питаться правильно, употребляя как можно больше овощей и фруктов, а также делать физические упражнения. Тогда ваше тело будет в отличной форме. Как оказалось, человек в большинстве употребляет еду животного происхождения, в составе которой есть очень много скрытых жиров. К тому же, такая еда очень калорийна.
Напротив, если кушать овощи и фрукты, то можно чувствовать себя лучше, а организм начнет очищаться от вредных жиров, и человек начнет быстро худеть.
