Жир эффективно сжигают простые яблоки – ученые

Москва, 10:42, 17 Апр 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.

Японские ученые пришли к выводу, что человеческий жир эффективно сжигают простые яблоки. При этом переедать ими не нужно – достаточно употреблять три яблока средней величины в день, чтобы нормализовать свой вес.
Согласно выводам японских исследователей, чтобы похудеть, совсем не нужно сидеть на строгих диетах, которые сжигают жир. Достаточно просто употреблять яблоки, которые являются природным жиросжигателем. Чтобы нормализовать свой вес, нужно просто кушать одно яблоко средней величины на завтрак, обед и ужин.
Чтобы доказать свои выводы, ученые провели исследование. Добровольцы каждый день кушали по три яблока. Выяснилось, что уровень жиросодержащих компонентов в организме добровольцев, употребляющих яблоки в достаточном количестве, снизился в несколько раз за короткий срок.
Причина такого эффекта кроется в флавонидах и полифенолах, которые содержаться в яблоках. Эти вещества улучшают кровообращение в организме, а также увеличивают окислительные процессы в организме.
«Перед едой трижды в день нужно есть яблоко, и жиры в организме человека автоматически снижаются на 20%» — говорит руководитель команды исследователей.