Спецтемы

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: какие правила помогут сбросить лишней вес без усилий

dieta-24-780x480
Автор: Инна Моринс

Диета для ленивых волей-не волей обращает на себя внимание благодаря названию диета для ленивых минус 12 кг за неделю. Неужели можно ничего не делать, никак не менять свою жизнь, и в то же время, худеть на 12 кг за неделю?

Очень часто стремление иметь красивую фигуру и избавиться от лишних килограмм разбивает о нежелание соблюдать график питания, отказываться от тех или иных продуктов, да и вообще напрягаться.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: какие правила помогут сбросить лишней вес без усилий

Ввиду этого диетологи разработали систему похудения для ленивых людей, которым тяжело кардинально менять свою жизнь, но при этом хочется сбросить лишние килограммы, чего возможно добиться с помощью диеты для ленивых минус 12 килограмм.

Главный секрет, а также правило Ленивой диеты заключается в том, что перед каждым приемом еды необходимо выпивать 2 стакана чистой теплой воды (обязательно теплой). При этом, каких-либо ограничений в питании нет. Суть такой идеи диеты для ленивых проста: так, когда вода попадает в желудок, она заполняет его и устраняет чувство голода. Поэтому, когда ты сядешь за стол, то объем употребляемой пищи, конечно же, будет меньше, нежели обычно. Кроме того, большое количество жидкости стимулирует обмен веществ, тем самым исключая возможность отложения жиров. Данную методику диеты для ленивых минус 12 кг можно использовать не только для похудения, но и поддержания уже существующего веса.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: Правила диеты

1. За 20 минут до приема пищи нужно выпивать 2 стакана воды.
2. Кофе или чай можно только спустя 2 часа после еды, и то без конфет или мучного.

Сам по себе подобный подход к похудению отличается такими преимуществами:
отсутствие чувства слабости на всем протяжении диеты;
абсолютная безопасность, ведь организм получает все питательные вещества;
деятельность желудка и кишечника совершенно не нарушается.

о все-таки при следовании диете необходимо принимать во внимание и некоторые ограничения.

1. Максимальная длительность диеты – 20 дней. Есть опасность возникновения отеков, а также проблем с мочевым пузырем и почками.

2. При авитаминозе обязательны поливитамины, т.к. нужные организму кальций и натрий быстро вымываются из организма жидкостью.

3. Нежелательно использовать этот метод тем людям, у которых наблюдаются проблемы с почками, печенью, желудком или кишечником.

В целом диету можно назвать эффективной и несложной. Только подтвердится ли подобное утверждение в отзывах тех, кто использовал ее?

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: Рекомендации

Во время любой диеты, и для ленивых в том числе, особое место отводится сну. Причем не только его количеству, а и качеству. Крепкий, здоровый сон на протяжении 8 - 9 часов, способствует правильному обмену веществ и нормальной переработке пищи. Если нарушается режим сна, то вырабатывается большее количество гормона с названием кортизол.

Избыток его негативно влияет на метаболизм углеводов и эндокринную систему, приводя к тому, что полученные из продуктов углеводы не перерабатываются в полной мере в энергию, а накапливаются в виде жировых отложений. Так что попытайтесь отрегулировать свой сон и лишние килограммы во время диеты для ленивых будут улетучиваться быстрее. Пополните свой рацион питания продуктами, богатыми на витамины.

Например, такой элемент, как хром, помогает организму не сохранять углеводы в виде жировых отложений, а превращать их в энергию. С помощью хрома, происходит активный синтез вещества - коллагена, стало известно редакторам ftimes.ru.

Это очень важно, так как благодаря ему, можно избежать таких последствий от похудения, как отвисание кожи. Коллаген делает кожу здоровой и упругой.

Если в организме достаточное количестве хрома, магния, селена и цинка, то уровень инсулина нормализуется и улучшается работа поджелудочной железы. Благодаря этому, удлиняется время, когда человек испытывает сытость после еды. Зная такие нюансы, вы сможете худеть не только с пользой для фигуры, а и для здоровья. А диета для ленивых поможет вам достичь того совершенства, к которому вы стремитесь.

 

 

21:30:12 - 54.159.66.70 - CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) - http://ftimes.ru/trends/195537-dieta-dlya-lenivyx-minus-12-kg-za-2-nedeli-otzyvy-kakie-pravila-pomogut-sbrosit-lishnej-ves-bez-usilij.html


Прокомментировать








Выбор читателей



Это интересно