Москва, 17:06, 04 Янв 2024, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Геомагнитные колебания оказывают негативное воздействие на физическое и эмоциональное состояние людей. Поэтому важно быть в курсе возможных бурь и заблаговременно готовиться к ним. Согласно информации от Пронедра, следующая значительная магнитная буря ожидается сегодня, 5 января 2024 года. Журналисты ФТаймс расскажут, насколько сильным будет ее воздействие и как можно защитить свой организм от негативных последствий.
Прогноз от экспертов Лаборатории солнечной астрономии 5 января 2024 года
Согласно прогнозу экспертов из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, сегодня, 5 января 2023 года, ожидается сильное воздействие геомагнитной бури. Жители Новосибирска будут особенно сильно подвержены этому воздействию, причем продолжительность бури составит два дня, достигая своего пика к 6 января. Эксперты также предоставили часовой прогноз по силе геомагнитных колебаний на 5 января:
00:00-03:00 – силовой уровень 3 балла;
03:00-06:00 – силовой уровень 4 балла;
06:00-12:00 – силовой уровень 5 баллов;
12:00-15:00 – силовой уровень 4 балла;
15:00-00:00 – силовой уровень 3 балла.
Магнитные бури в январе 2024 года
По данным метеорологов, в январе ожидается ряд магнитных бурь на Солнце, чье воздействие будет ощутимо на Земле. Специалисты отмечают, что интенсивность этих бурь будет различной в начале, середине и конце месяца:
8 января — ожидается слабая магнитная буря;
10 января — также прогнозируется слабая магнитная буря;
23-24 января — предвидится буря средней мощности;
26 января — ожидается еще одна буря средней мощности.
Как уменьшить негативное влияние геомагнитных бурь на организм
Многие люди сталкиваются с различными неприятными ощущениями в период геомагнитных бурь. Прежде всего, они испытывают сильные головные боли и чрезмерную усталость уже в первой половине дня, несмотря на то, что еще мало что успели сделать. Кроме того, возникает повышенная нервозность и раздражительность по любому поводу. Эти симптомы могут затронуть как гипертоников, так и гипотоников.
Если вы осознаете свою метеозависимость, важно следить за графиком магнитных бурь и предпринимать меры для защиты своего организма от их отрицательного воздействия. Специалисты рекомендуют предпринимать эти шаги заблаговременно, особенно если у вас есть хронические заболевания. Обеспечьтесь необходимыми медикаментами, предписанными врачом, и следуйте следующим рекомендациям:
Отдыхайте более полно, обеспечивайте себе достаточный сон и наслаждайтесь прогулками на свежем воздухе.
Включайте в рацион легкие блюда, избегайте фастфуда и поддерживайте здоровое питание.
Замените кофе зеленым чаем.
Управляйте своим стрессом, сохраняйте физическую энергию, избегайте переутомления, откладывайте тяжелую работу и тренировки в спортзале на другие дни.
Избегайте употребления алкоголя и курения.
Рассмотрите возможность проведения времени за городом.
Работайте в хорошо проветриваемых помещениях.
Составьте план дел и следуйте ему, избегая отклонений.
Не проводите важные переговоры, встречи и подписывание документов.
Будьте осторожны и внимательны в обращении с финансами.
Избегайте переполненных мест.
Предпочтите прогулку общественному транспорту.
Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, вспомните о своих хобби.
Следите за своим здоровьем, избегайте перенапряжения, и тогда все будет благополучно.
