Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Москва, 17:07, 11 Янв 2016, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.

Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после занятий. Команда научных сотрудников из Великобритании сообщила, что такой расклад может быть актуальным только в тех случаях, когда оба пола стремятся сбросить лишние килограммы.

Британские исследователи, которые занимаются вопросами лишнего веса разных полов решили провести изыскание на тему приема пищи во время тренировочного процесса. По итогу оказалось, что организм женщин и мужчин требует приема пищи для активации процесса похудения в разное время. Если для дам более продуктивным временем для принятия пищи будет период до старта тренировки, то вот сильным мира сего лучше налегать на свой обед уже после активной фазы занятия.

В общей сложности эксперимент длился около месяца и в нем участвовали добровольцы обоих полов, которые ранее спортом не занимались, но решили помочь ученым проверить их теорию на практики. При этом всех испытуемых поделили на группы и выдавали им специальный напиток в разное время. Женщины, пьющие его до тренировки, похудели на 22% больше остальных.