Ученые нашли самый полезный продукт для женской красоты и здоровья

Москва, 09:31, 22 Мар 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские медики признали авокадо самым лучшим фруктом для женщин, стремящихся продлить молодость и сохранить здоровье на долгие годы. В экзотическом фрукте  наилучшим образом сочетаются необходимые для дам витамины и микроэлементы.

Эксперты-диетологи из США рекомендуют каждой женщине регулярно включать в свой рацион авокадо. Исследования показали, что в составе этого продукта имеются все полезные для женского здоровья вещества, причем практически в идеальных пропорциях.

В авокадо имеется железо, медь и витамин В2, ответственные за кровообращение, витамин Е, противостоящий различным вирусам, калий, нормализирующий работу сердца, олеиновая кислота, предотвращающая образование холестериновых бляшек в сосудах и многие другие вещества.

Регулярное употребление авокадо нормализует менструальный цикл, укрепляет сердце и сосуды, разглаживает кожу. Авокадо вполне может заменить мясо, поскольку также способствует формированию мышечной ткани в противовес жиру.

Специалисты пришли к выводу, что авокадо можно назвать идеальным продуктом для женщин и советуют дамам не забывать включать этот плод в свое меню. Результаты исследования опубликованы в журнале Нealth info.