Загрязненный воздух ухудшает человеческий сон

Москва, 15:41, 24 Май 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Новое исследование демонстрирует, что уровень загрязнения воздуха может влиять на сон людей. Давно общеизвестно, что загрязнение воздуха связано с отрицательным воздействием на дыхание и проблемами с легкими.

Для исследования ученые рассматривали два основных загрязняющих вещества, в виде двуокиси азота NO2 и ТЧ2.5 или мелких загрязняющих частиц.

Медики рассмотрели данные 1863 участников, которые носили наручные датчики актиграфии на протяжении 5 лет. Эти датчики могут обнаружить даже малейшие движения во время сна, и имеют огромное значение для измерения эффективности сна, то есть, определить время, которое человек находится в сознании, при этом находясь в постели.

На основании уровня загрязнений, в которых жили участники, исследователи разделили людей на четыре группы. Ученые также рассмотрели их массу тела, этническую принадлежность, доход, апноэ сна, привычку курения и других подобные внешние факторы.

Исследование показало, что группа, подверженная в течение 5 лет наибольшему количеству NO2, оказалась на 60% более склонной к развитию расстройства сна, по отношению к группе с низким уровнем загрязнения. Аналогично группа с высоким уровнем воздействия ТЧ2.5 на 50% более склонна к развитию неправильного сна по сравнению с наименьшим воздействием.

Медики в основном пытались определить, как постоянное воздействие сильно загрязненных районов проживания воздействует на привычки спящих людей. Они утверждают, что высокий уровень загрязнения воздуха может вызвать те же проблемы за короткий промежуток времени. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту гипотезу.

Ученые также заявили, что в настоящее время они не знают, почему загрязнители воздуха приводят к сокращению сна. Дальнейшие исследования и исследования, подобные этому, должны найти взаимосвязь между загрязнением воздуха и сном.