Медики сообщили, кому необходимо питаться бананами и картофелем

Москва, 08:21, 29 Май 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Овощи и фрукты, богатые углеводами, могут привести к лишним килограммам. Однако некоторым людям картофельная или банановая диета жизненно необходима.

Врачи назвали группы пациентов, которым необходимо включать в свой рацион столь нелюбимые диетологами бананы и картошку. Как известно, эти продукты очень калорийны, к тому же у них высокий гликемический индекс, поэтому вскоре после их употребления есть хочется опять.

Однако не все так плохо: картофель и бананы богаты калием. Этот микроэлемент помогает стабилизировать давление и самым положительным образом влияет на структуру крови, а также на состояние кожи. Калий увеличивает скорость деления клеток, соответственно кожные покровы быстрее обновляются, что препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи.

При этом злоупотреблять этими продуктами все же не стоит: переизбыток калия в организме может привести к возникновению серьезных заболеваний.