Ученые признали чай самым полезным напитком после воды
Москва, 13:30, 31 Май 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.
Медики узнали, какой напиток помимо воды можно пить в любое время суток и в любой сезон. Наибольшую пользу для здоровья приносит чай.
То, что без обычной воды человек не может существовать, доказано уже давно. Вода очищает организм, стимулирует восстановительные процессы в организме, активизирует иммунитет. Однако люди привыкли на завтрак, обед и ужин пить и другие напитки — чай, кофе, соки, газировку, морсы и так далее. Исследователи задались целью выяснить, какой из этих напитков приносит наибольшую пользу.
Проанализировав состав разного питья и его воздействие на организм, ученые пришли к выводу, что второй по полезности напиток — это чай. Его также можно пить всегда, но его польза будет зависеть от сорта, способов заварки, качества той же самой воды и других моментов.
Диетологи рекомендуют отказаться от чая в пакетиках: в нем качество чая оставляет желать лучшего. Гораздо лучше заварить чай в чайнике, используя для этого крупные чайные листочки.
Чай оказывает тонизирующее воздействие на организм. Кроме того, он богат антиоксидантами, замедляющими процессы старения, он оказывает антистрессовое влияние и ускоряет метаболизм. Медики советуют даже по утрам отдавать предпочтение чаю, а не кофе: если заварить его покрепче, эффект будет такой же, как и от кофе.
Если нравится сладкий чай, то эксперты рекомендуют пить его не с сахаром, а с медом.