Медики рассказали о пользе и вреде смузи-коктейлей
Москва, 08:26, 11 Июн 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.
Популярный напиток смузи не так полезен, как считалось ранее. Модные фруктовые коктейли вредят зубам.
Стремительно распространяющееся увлечение — пить напитки из протертых овощей и фруктов с различными добавками — несет в себе и некоторую опасность. Настоящие витаминные «бомбы», если не соблюдать ряд правил, могут привести к стоматологическим проблемам.
Стоматологи поясняют: после приема такого коктейля на зубах появляется липкий налет, являющийся идеальным местом для размножения зловредных бактерий. Кроме того, употребление смузи приводит к образованию молочной кислоты в ротовой полости, что также крайне негативно действует на состояние зубов. Наименьшая проблема, грозящая любителям смузи — кариес.
Эксперты рекомендуют пить смузи только через трубочки, а после обязательно полоскать рот — желательно антибактериальным средством. Тогда последствия для здоровья человека будут минимальными, а смузи-коктейли принесут только пользу, поскольку являются настоящим кладезем полезных веществ.
Однако и совсем отказываться от обычной еды и заменять ее подобными коктейлями также не стоит: жевательная система человека для нормального функционирования должна получать нагрузку. В остальном же смузи — прекрасный перекус, если к тому же не добавлять в коктейль сахар, мед или другие сладкие ингредиенты.