Депрессия может привести к серьезным заболеваниям

Москва, 06:45, 09 Июн 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

Ученые постоянно изучают депрессию, так как такому состоянию становится подвержено все большее количество современных людей. Исследователи из Сингапура, отмечают зависимость между состоянием острой или хронической депрессии и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты предупреждают, что не нужно говорить человеку, который находится в таком состоянии, что он сможет самостоятельно справиться с этой проблемой. Не следует и недооценивать тяжести страданий такого больного. Именно больного, ведь врачи уверены, что депрессия — это самая настоящая болезнь.

Без помощи медиков, можно преодолеть только начальные стадии депрессии или стресс, который часто путают с депрессией. Основными показателями депрессии является потеря вкуса к жизни, постоянные мрачные мысли, а главное — это полное отсутствие сил. Даже после ночного отдыха, такие люди не чувствуют себя отдохнувшими. Значительно снижается качество их социальной жизни, и начинается развитие различных заболеваний.

В некоторых случаях, может помочь сеанс психотерапии. Но такие сеансы должен проводить специалист, который будет сочетать психокоррекцию с умеренными физическими нагрузками. Существуют и специальные упражнения, которые направлены на активизацию энергии. Хорошо помогают дыхательные практики, особенно если они выполняются на свежем воздухе.

Не следует бояться приема специальных препаратов. В том случае, когда средство подбирает опытный специалист, происходит мягкое воздействие на организм и 85% пациентов, прошедших такой курс лечения, отмечало возвращение интереса к жизни и общее улучшение самочувствия.

Сингапурские ученые проанализировали данные одной тысячи ста женщин среднего возраста. Пятнадцать процентов опрошенных заявили, что они постоянно живут в состоянии тревоги и депрессии. В современном мире, когда темп жизни неумолимо ускоряется, человек находится в постоянном напряжении от информационного потока и бытовых проблем. Нужно внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать первые проявления такого опасного состояния, как депрессия.