Храп может привести к летальному исходу
Москва, 10:24, 31 Окт 2019, редакция FTimes.ru, автор Дмитрий Вислов.
Назойливый храп встречался каждому из нас если не в собственном доме, то в общежитиях или в ночных поездках. Из-за него люди становятся раздражительными, уставшими и нередко страдают бессонницей. На самом деле, храп может означать для человека серьезные проявления опасной болезни. Медицинские специалисты давно утверждают, что храп — это своеобразный тревожный сигнал для человека и нужно более тщательно пройти обследование для выявления проблем со здоровьем. По мнению сомнолога Ирины Царевой, храп причиняет гораздо больше вреда самому храпящему человеку, а не окружающим. Он даже может привести к летальному исходу.
Специалисты условно разделяют храп на опасный и неопасный. «Неопасный», максимум может помешать высыпаться окружению храпящего, а вот первый тип храпа является более серьезной проблемой. Согласно результатам исследований, более сорока процентов семей не могут нормально выспаться из-за того, что их «вторая половинка» храпит, а каждый четвертый и вовсе предпочитает спать отдельно. Сам храпящий, обычно не может контролировать данный процесс и на утро с удивлением выслушивает упреки от окружающих. Конечно храп не повод для развода, однако обиды на этой почве явно не способствуют хорошим отношениям. Супругам, врачи рекомендуют не избегать этой проблемы, а наоборот помочь близкому человеку в ее решении.
Статистические исследования подтверждают, что в России ежегодно инфаркт становится причиной гибели ста тысяч россиян, еще пятьдесят тысяч погибают вследствие инсульта. Среди всех этих людей только тридцать процентов не страдали от храпа. Это же исследование указывает на то, что храпящие люди чаще попадают в ДТП. Бытует мнение, что если перевернуть человека на бок, то он не будет храпеть, однако данный метод не всегда работает. Более того, сон на боку может привести человека страдающего храпом к остановке дыхания во сне — апноэ. Эксперты отмечают, что для предотвращения «апноэ во сне» нужно тренировать дыхательные мышцы и глотку специальными упражнениями и ходить по дому на пятках. Правильным решением станет посещение медицинского учреждения для консультации с профессионалами.
