Когда начинается Рождественский пост 2019-2020 года, правила, меню

Москва, 12:22, 24 Ноя 2019, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Орлонская.

До начала многодневного зимнего поста осталось всего четыре дня. Ежегодно Рождественский пост начинается у православных христиан 28 ноября. В 2019 году это будет четверг.

Рождественский пост — это многодневный пост, продолжительность которого ежегодно составляет определенное количество дней. В 2019 году он начнется в четверг 28 ноября 2019 года, а завершится в понедельник 6 января 2020 года.

Длительность поста в 2020 году

Приближается последний из четырех православных многодневных постов в году. Он длится ровно сорок дней, а потому в Церковном уставе получил название Четыредесятницы. Последний день перед многодневным пост выпадает на день памяти святого апостола Филиппа. В связи с этим данный период получил название Филипповский пост.

Завершается Рождественский пост в канун светлого праздника Рождества Христова, в ночь с 6 на 7 января с восходом первой звезды.

Как подготовиться к посту

Период поста непростой, особенно для новичков, но дорогу осилит идущий, а значит и человек, решившийся на такой шаг, сможет пройти его. Священники утверждают — если к длительному посту правильно подготовиться, то период воздержания пройдет легче. Итак, что же нужно сделать перед началом пост?

• обязательно сходите в храм, помолитесь и попросите прощения за грехи;
• изучите список разрешенных продуктов и подготовьте меню, настройтесь на легкость прохождения поста;
• проконсультируйтесь с врачом, пост не должен вредить здоровью и приводить к болезням;
• спросите родственников — будут ли они поститься, если да, то составьте меню для всех членов семьи;
• попытайтесь заранее отказаться от вредных привычек;
• простить всех, кто вольно или невольно причинил обиду, а также попросить прощения у окружающих.

Основные правила православного поста

Во время Рождественского поста каждый продолжает духовный рост и тренирует волю, воздерживаясь от веселья и соблюдая ограничения в приемах пищи.

Главные правила поста:

• в этот период постящимся категорически запрещается употреблять спиртные напитки. Миряне могут лишь пригубить немного кагора в строго отведенные дни;
• табу на употребление таких продуктов: мясо, яйца, молоко и молочные продукты. Рыбу и морепродукты разрешено употреблять в пищу только в определенные дни;
• самыми тяжелыми днями являются те, когда под запретом вся обрабатываемая пища и даже растительное масло. Это время называется сухоядением.
• во все дни поста присутствие на службе в храмах — обязательно.

В некоторые дни есть почти ничего нельзя. Так строгими являются три дня:

• понедельник,
• пятница;
• среда.

В эти дни нельзя употреблять даже подсолнечное масло.

Меню Рождественского поста

Беременным и больным церковь разрешает не придерживаться правил. Маленькие дети, прошедшие обряд крещения, к строгостям приучаются постепенно. Духовно-нравственной подготовке уделяется особое внимание. Детям нужно сначала объяснить для чего нужно отказаться от всего вкусненького, а потом уже начинать поститься.

В основном едят:

• зерновые;
• овощи;
• фрукты;
• грибы;
• бобовые;
• сою.

Есть правило, касающееся сладостей. Получается, что когда устанавливали строгости приема пищи, такого разнообразия кондитерских изделий еще не наблюдалось. Чтобы не путаться, рекомендуется исключить из рациона все, что не разрешено. То есть, из сладостей остаются: орехи; фрукты; мед. Вот ими и можно лакомиться.

Питание по дням

Понедельник, среда, пятница – запрет на рыбу и вино, сухоядение, пища без растительного масла.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье до 19 декабря – пища с растительным маслом разрешена. Нет запрета на рыбу и вино.

С 20 декабря по 1 января в будние дни – пища с растительным маслом. Под запретом — рыба и вино.

В период со 2 по 5 января пост усиливается – нельзя употреблять рыбу даже в субботу и воскресенье.

6 января в Сочельник – нельзя пить и есть до первой звезды. Первое блюдо — кутья.