Настроение, сон и секс улучшает сокращение питания – ученые

Москва, 07:55, 13 Май 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.

Западные ученые пришли к выводу, что настроение, сон и секс улучшает сокращение питания. К тому же борьба с калориями положительно отражается на здоровье, а также увеличивает продолжительность жизни.

Согласно выводам западных ученых, каждый человек, который хочет поднять настроение или улучшить либидо, должен задуматься над сокращением питания. А если следить за потреблением калорий достаточно длительное время, то человек даже станет медленнее стареть. Минимум потребляемых калорий уменьшает интенсивность работы генетических процессов, отвечающих за старение.

Чтобы доказать свои выводы, ученые пригласили 218 добровольцев разного пола, возраст которых колебался от 20 до 50 лет. У всех у них был повышен индекс массы тела (от 22 до 28). После отбора, участники разделились на две команды, одна из которых ела ту же еду, что и до эксперимента, а вторая – только легкую и легкоусвояемую пищу, величина их порций была уменьшена на 25%. На такой диете участники сидели два года.

Оказалось, что группа с облегченным питанием по окончанию эксперимента заметила легкость в теле, а также усиление либидо. А через год опыта их сон улучшился. Что касается второй группы, то у них ничего не поменялось, кроме веса – он значительно увеличился.