Безопасно ли спать со смартфоном возле подушки: что говорят эксперты

Москва, 15:36, 18 Сен 2021, редакция FTimes.ru, автор Ксения Ковалева.

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Сейчас практически невозможно встретить человека, у которого бы не было мобильного телефона. Особенно если учесть, что сейчас это не только возможность быть всегда на связи, но и работать удаленно.

Наверняка, многие ложась спать, кладут телефон рядом с собой, чтобы услышать будильник или просто в ожидании звонка. Однако никто не задумывался над тем, что это таит в себе опасность. Антон Ястребцев, который является директором лаборатории “Экология жизненного пространства”, рассказал, можно ли сон считать безопасным, когда рядом лежит телефон.

В чем опасность смартфона, который лежит неподалеку во время сна

Специалист отметил, что в наше время еще не до конца изучен вред, который мобильный телефон может нанести человеку. Поэтому в любом случае со смартфоном надо быть максимально аккуратными.

Ястребцев рассказал об одном важном правиле, которое почему-то многие нарушают. Главное — это не спать в обнимку с гаджетом, и ни в коем случае не класть его рядом с подушкой или под нее. Также не стоит держать смартфон рядом с кроватью в ночной период времени.

Желательно держать телефон на расстоянии 1 метра или хотя бы 0,5 метров от головы. По словам эксперта, этого расстояния вполне достаточно, чтобы телефон сильно не влиял на человека.

Антон Ястребцев также порекомендовал людям использовать беспроводные наушники во время длительного разговора по телефону, так как это гораздо безопаснее, нежели все время держать телефон возле уха.

Почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном

Врач-невролог “СМ-Клиника” Мария Игнатова рассказала о том, что у каждого гаджета, в том числе, и мобильного телефона, есть радиочастотное излучение, которое поглощается тканями тела. Данный процесс может привести к негативным последствиям.

Врач уточнила: по проведенным исследованиям, выяснилось, что излучение смартфонов может привести к бесплодию, психическим и неврологическим расстройствам, а также к онкологическим заболеваниям. Игнатова объяснила, что в группе риска чаще всего находятся женщины в положении, дети, а также та категория людей, которая страдает от проблем с иммунной системой и сердечно-сосудистых болезней.

Однако точной информации относительно негативного влияния мобильных телефонов на сегодняшний день нет. Но вместе с тем, все врачи в один голос утверждают, что гораздо опаснее использовать смартфоны в течение ночного периода времени.

Мария Игнатова объяснила, что синий цвет экрана гаджета негативным образом сказывается на биологических ритмах и зрении. В результате человеку крайне сложно уснуть, появляются головные боли и заметно снижается работоспособность.