К ухудшенному запоминанию лиц может привести бессонница – ученые
Москва, 10:10, 09 Окт 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.
Британские ученые выяснили, что к ухудшенному запоминанию лиц часто приводит простая бессонница. Причина кроется в частичном отключении кратковременной памяти, что является следствием накопления усталости в организме.
Исследователи из Университета Глазго установили, что бессонница имеет еще одно негативное последствие – человек хуже запоминает лица из-за недосыпания. Если люди не высыпаются, то во время первой половины дня их кратковременная память работает с перебоями. Если учесть, что 60% жителей Земли страдают от хронического недосыпания, проблема более чем актуальная.
Ученые советуют устраивать дневной сон, чтобы избежать проблем с кратковременной памятью. Также стоит делать один день в неделю «отсыпным», чтобы избавиться от накопленной усталости.
