Формирование здоровых пищевых привычек у детей: роль родителей и психологический аспект

Москва, 07:22, 20 Авг 2023, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Расстройства пищевого поведения (РПП) среди детей представляют серьезную проблему, и исследования указывают на важную роль, которую играют родители в формировании пищевых привычек у своих детей. Как узнали журналисты ФТаймс, согласно недавнему интервью нутрициолога и медицинского психолога клиники «Евроонко» Ирины Мансуровой, опубликованному на страницах «Известий», ошибки, допущенные родителями, могут иметь долгосрочные последствия для пищевого поведения детей.

Когда и как формируются пищевые привычки детей

Важно отметить, что пищевые привычки начинают формироваться ещё на этапе грудного вскармливания. Ребенок, часто успокаиваемый грудью при каждом его крике, может подвергаться риску ненормальных привычек к еде, поясняет Мансурова. Такие ситуации актуальны для тревожных матерей, склонных к гиперопеке. По её словам, важно установить режим питания ребенка, чтобы избежать формирования стрессовой связи с едой.

Главные ошибки родителей

Следуя наблюдениям специалиста, дети также могут привыкнуть использовать еду и сладости как средство для преодоления эмоционального и психологического дискомфорта. Такая замена эмоциональных потребностей пищей может вести к долгосрочным психологическим и физиологическим проблемам в будущем.

Ошибкой также считается практика мотивирования детей едой и сладостями для утешения или успокоения. Это может привести к тому, что дети начинают ассоциировать пищу с негативными эмоциями и стрессом.

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия и дисморфия, могут иметь глубокие корни в детстве или подростковом возрасте. Мансурова подчеркивает, что причины таких расстройств часто связаны с непростыми отношениями с родителями, общественным давлением со стороны сверстников, а также эмоциональными стрессами. Поэтому лечение РПП в первую очередь направлено на определение и решение этих первопричин, а также создание внутренней психологической опоры.

Важно понимать, что здоровые пищевые привычки формируются в молодом возрасте и могут оказать влияние на психологическое и физическое благополучие детей в будущем. Родители играют ключевую роль в этом процессе, и их понимание значимости здоровой пищевой культуры может способствовать предотвращению потенциальных проблем в будущем.