Вот как лучше питаться на работе – ученые
Москва, 08:43, 12 Окт 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.
Американские ученые выяснили, как именно стоит питаться на работе, чтобы организм получал нужную дозу необходимых для правильного функционирования веществ. Согласно мнению экспертов, человек должен полностью слушать свой организм в этом вопросе и кушать то, что тот хочет.
Исследователи из США выдвинули теорию правильного питания на рабочем месте. Ученые уверены, что в данном случае никакие диеты не уместны, так как тело требует нужных ему витаминов и минералов. Именно поэтому эксперты советуют во всем полагаться на свой организм – есть столько, сколько хочет он, а также то, чего требует тело. Обязательно следует обильно запивать пищу, но лучше это делать водой, а не соком, который приводит к лишнему весу.
Однако ученые предупреждают: переедать не нужно, так как это прямой путь к ожирению. К тому же на полный желудок работать неудобно.
