Великий пост‑2026: семь седмиц пути к Пасхе — календарь, смысл и традиции
Москва, 20:10, 27 Фев 2026, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Для миллионов православных верующих Великий пост — не только период отказа от определённых продуктов, но глубокая духовная подготовка к главному христианскому празднику — Светлому Христову Воскресению, Пасхе. Он начинается ежегодно за 48 дней до неё и в 2026 году приходится на 23 февраля — 11 апреля.
В церковной традиции Великий пост имеет два измерения:
- физическое — через воздержание от мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения;
- духовное — через покаяние, молитву, милосердие и внутреннее очищение. Это не просто диета, а путь переосмысления своей жизни в свете Христа.
Семь седмиц: структурированное движение к Пасхе
В православной традиции весь пост делится на семь седмиц — каждая из них имеет свой смысл и богослужебное посвящение.
Первая седмица — Торжество православия (23 февраля — 1 марта)
Эта неделя открывает Великий пост. Её название связано с историческим праздником в честь восстановления почитания икон — важнейшей вехи истории Православной церкви.
Службы сопровождаются чтением Великого покаянного канона Андрея Критского — одного из глубочайших духовных произведений, направленных на внутреннее раскаяние.
Питание в эти дни традиционно самое строгие: понедельник начинается с полного воздержания, остальные дни — сухоядение или горячая пища без масла.
Вторая седмица — память святителя Григория Паламы (2–8 марта)
На этой седмице православные вспоминают богослова XIV века — святителя Григория Паламы, который объяснил, как в молитве и посте человек может приблизиться к Богу через Его «неописуемый свет» и духовное участие в Его жизни.
Эта неделя менее строгая по питанию, но сохраняет акцент на молитве и внимательности к внутреннему состоянию.
Третья седмица — Крестопоклонная (9–15 марта)
Середина пути. В храмах выносится украшенный крест, перед которым верующие кланяются всю седмицу — символическое поклонение Кресту Христову как источнику спасения. Это важное богослужебное событие укрепляет духовные силы постящихся.
Четвёртая седмица — Иоанн Лествичник (16–22 марта)
Эта седмица посвящена преподобному Иоанну Лествичнику — автору «Лествицы» (книги о духовном восхождении души к Богу по ступеням покаяния и смирения). Она напоминает, что путь к Пасхе требует постоянного внутреннего подъёма.
Пятая седмица — Мария Египетская (23–29 марта)
В память о великой грешнице, которая, пройдя путь глубочайшего покаяния, стала святой, верующие учатся глубокой внутренней трансформации и надежде на прощение.
Шестая седмица — Вербное воскресенье и Лазарева суббота (30 марта – 5 апреля)
Пост подходит к кульминации: входят в Вербное воскресенье, когда Христос входит в Иерусалим, и вспоминается чудо воскрешения Лазаря — события, предвестники Пасхи.
В эти дни богослужения наполнены символами жизни и надежды.
Седьмая седмица — Страстная (6–11 апреля)
Последняя седмица, называемая Страстной, посвящена последним дням земной жизни Иисуса Христа: Тайная вечеря, страдания, смерть и погребение. Каждый её день наполнен глубоким богослужебным смыслом.
Это время крайней аскезы, когда в некоторых традициях допускается очень ограниченное питание вплоть до полного воздержания, особенно в Великий четверг и пятницу.
Не только о еде: духовное измерение
Важно понимать: Великий пост — это не только о том, что нельзя есть. Это приглашение к переосмыслению собственной жизни:
- молитва вместо суеты,
- покаяние вместо оправданий,
- милосердие вместо равнодушия.
Пост — это «школа духовной свободы»: через отказ от привычного мы учимся управлять собой, а не быть ведомыми страстями.
В XXI веке, в эпоху информационного шума и социальных сетей, Великий пост остаётся тем редким временем, когда человек может остановиться, оглянуться на себя и подумать о главном. Это шанс не только подготовиться к Пасхе телесно, но и обновить свою душу — шаг за шагом, седмица за седмицей.
