Ученые раскрыли все тяжелые последствия недосыпа

Москва, 14:51, 27 Окт 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Шведские исследователи установили, что нехватка сна приводит не только к общему утомлению, но и негативно влияет на кишечную миклофлору организма человека. В результате могут возникнуть сразу несколько серьезных заболеваний, в том числе ожирение и диабет.

Сотрудники Университета Уппсалы опубликовали результаты эксперимента, проведенного с целью выяснить, какие еще могут быть последствия хронического недосыпания. В нем участвовали 10 здоровых мужчин, которым несколько дней не позволяли тратить на сон более 4 часов в сутки.

Выяснилось, что уже через 2 дня в кишечнике испытуемых происходили такие же изменения, какие бывают у людей, страдающих диабетом 2 типа или имеющих избыточный вес. В организме резко увеличивалось количество бактерий группы Firmicutes в ущерб бактериям Bacteroidetes.

Ученые также заметили, что у участников исследования на 20% уменьшилась восприимчивость к инсулину. Впрочем, эксперты не уверены, что между этими фактами есть причинно-следственная связь. Медики планируют продолжить исследования. По их словам, нужны более масштабные эксперименты.