Учёные рассказали о том, что мясо продлевает жизнь

Москва, 13:22, 04 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

Учёные из Калифорнийского университета Соединённых Штатов Америки рассказали о том, что регулярное употребление в пищу мяса может увеличить продолжительность жизни. Об этом информируют «Актуальные новости», ссылаясь на издание Science.

Как известно, ранее уже не раз было доказано, что на продолжительность человеческой жизни, помимо жизненного уклада и генетики, влияет также множество внешних факторов. Это экология, социальная среда, место работы и так далее. В ходе последних исследований было выяснено, что на длительность нашего существования могут оказывать влияние даже продукты, которыми мы питаемся, в частности, мясо.

Согласно имеющимся данным, точно рассчитать, сколько лет та или иная еда «отнимет» или «прибавит», практически невозможно. Учёные Калифорнийского университета, тем не менее, всё же смогли установить, что мясо ни в коем случае нельзя убирать из человеческого рациона. Эта пища на самом деле способна продлить жизнь. Однако, само собой, это ещё не означает, что следует потреблять её в неумеренных количествах.

Научные работники напоминают: рацион должен быть сбалансированным, не допускать особых излишеств. Необходимо, помимо мяса и мясных изделий, употреблять в пищу овощи, фрукты, молочные продукты и различного рода крупы. Всё это в сумме обеспечит организм необходимыми элементами, что позволит сохранить здоровье и прожить достаточно долго. При этом, само собой, специалисты напоминают о важности спорта, здорового образа жизни и полноценного сна.