Учёные нашли причину плохого сна у современных детей

Москва, 11:36, 07 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Британские ученые объяснили, почему у многих нынешних детей имеются проблемы со сном. Во всем виноваты современные гаджеты.

Эксперты из Великобритании провели исследование, целью которого было понять, что влияет на сон современных детей. Специалисты наблюдали за 125 тыс. детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет. Юное поколение тем хуже спало ночью, чем больше времени проводило за компьютерами, смартфонами и другими подобными устройствами.

Особенно не стоит увлекаться гаджетами по вечерам. Дети и подростки, не расстающиеся с любимыми «игрушками» даже в постели, спят очень тревожно, в итоге не высыпаются и остаются вялыми в течение всего дня. У многих даже может развиться бессоница, а последствия станут самыми неприятными: снижение иммунитета и даже задержка развития.

Ученые призывают родителей ограничивать время, проводимое детьми за компьютерами. Причем это стоит делать сразу же, как у малыша появился первый гаджет – иначе не избежать проблем в отношениях в семье.