Учёные заявляют о том, что неделя без социальных сетей делает людей счастливыми

Москва, 20:55, 17 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

«Бесчеловечный» эксперимент датских учёных: добровольцы на неделю отказались от использования социальных сетей. Как оказалось, это способно делать людей счастливыми, информирует «Комсомольская правда».

Согласно имеющимся данным, для подтверждения гипотезы были проведены исследования. В них приняли участие более тысячи добровольцев из нескольких городов Дании. Учёные из университета Копенгагена разделили их на две приблизительно равные группы. Представители первой должны были в течение недели не заходить на свою страницу в социальной сети и даже удалить её на период эксперимента. Вторая контрольная группа продолжала пользоваться благами Интернета точно так же, как и прежде.

Следует отметить, что около трёх сотен человек из числа представителей первой половины испытуемых «сорвались» и не смогли даже несколько дней продержаться без активности в Facebook или Instagram. А вот всем остальным удалось пересилить себя и справиться с зависимостью от социальных сетей, не заходя туда ровно неделю. Совместно с добровольцами из второй группы они заполнили специальную анкету, в которой ответили на вопросы о том, как много положительных эмоций было ими испытано за это время. Среди всего прочего, учёные интересовались уровнем их удовлетворённости жизнью в целом.

Результаты исследования оказались весьма любопытными. Как выяснилось, те участники эксперимента, которые смогли на семь дней отказаться от использования соцсетей, были пусть и ненамного, но всё же более довольны своей жизнью. Учёные предполагают, что это связано с изменением привычного графика распределения времени. Сообщается, что «отлучённые» от социальных сетей добровольцы предпочитали вместо этого прогуляться по парку или сходить куда-нибудь с друзьями или своей второй половинкой, в результате чего совокупно получили больше положительных ощущений, чем те, кто привычно «не вылазил» из своих смартфонов. Научные работники заявляют, что не пользоваться Интернетом в наше время, безусловно, уже практически невозможно, однако можно с лёгкостью минимизировать уделяемое ему количество времени до действительно необходимого. Учёные рекомендуют как можно чаще «откладывать в сторону» свои гаджеты, при этом посвящая себя прогулкам, любимым делам, хобби и личному, а не сетевому общению с окружающими.