Учёные поделились простым способом избавления от ночных кошмаров

Москва, 12:43, 19 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские психологи объяснили, почему бывают ночные кошмары и эротические сны. Эксперты заявляют, что избавиться от этого достаточно просто.

Ученые из Университета Огайо поделились результатами исследования, посвященного человеческим сновидениям. Специалисты нашли причины, почему людям иногда снятся кошмары. Есть и другая проблема – эротические сны.

Научные сотрудники опросили более тысячи жителей Турции. Их интересовало, как обычно проходит их день, а также что они смотрят или читают перед сном и какие затем видят сны. Оказалось, что сновидения зависят, прежде всего, от вечернего времяпрепровождения.

Страшные сны чаще всего снятся любителям ужастиков и криминальных новостей. Тем же, кто предпочитает эротику или более тяжелые фильмы для взрослых, грозят сны именно такого содержания.

Таким образом, избавиться от мучительных снов можно очень просто: вечером лучше почитать и посмотреть что-то приятное или нейтральное. Неплохо также перед тем, как отправиться в постель, полностью расслабиться, а для этого убрать все источники посторонних звуков, в том числе мобильный телефон и телевизор.