Вот как нужно избавляться от снов о работе – ученые

Москва, 10:26, 22 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.

Американские ученые выяснили, как именно стоит избавляться от снов о работе. Согласно их выводу, человек просто должен переключаться на другие виды деятельности перед отдыхом. Подойдет спорт, хобби и компьютерные игры, сообщает informing.ru.

Исследователи из Чикагского университета установили, каким образом нужно бороться со снами о работе. Опрос пользователей Сети показал, что многие люди страдают от подобного «ночного недуга» — стоит им заснуть, как появляются сны о работе. При этом их суть может быть разной: иногда снятся поручения начальника, порой флирт с коллегами. Ученые предупреждают, что оба варианта плохо влияют на нервную систему, так как человек не высыпается из-за мешающих ему образов. При этом не стоит пережидать эти сны, надеясь, что со временем они исчезнут – негативные сновидения будут продолжать приходить, причем все чаще с каждым годом.

Ученые утверждают, что есть способ борьбы с этим явлением – переключение внимания. Достаточно перед сном заняться хобби, например, спортом, компьютерными играми или рисованием, чтобы переключить свое внимание на приятное времяпрепровождение, и сны исчезнут.