Ученые: Зарядка в юности сохраняет память в старости

Москва, 10:43, 15 Авг 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Эксперты заявляют: занятия физическими упражнениями в молодом возрасте предотвращают нарушения работы мозга в старости. Утренняя зарядка снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Канадские нейрофизиологи провели серию экспериментов, доказавших пользу ежедневных занятий спортом. Зарядка позволяет сохранить не только физическую форму, но и работоспособность головного мозга до глубокой старости.

Ученые проверяли свою гипотезу на грызунах в течение 6 недель. В первой группе мышкам были созданы все условия, чтобы они много двигались: установили колеса, на которых можно крутиться, и тому подобные игрушки. Во второй группе зверьки только спали и ели.

Оказалось, что животные, бывшие активными с раннего возраста, показывали лучшую работу мозга, чем ленивые и в старости. Они хорошо запоминали все повороты, входы и выходы в лабиринте, не терялись в незнакомой обстановке и демонстрировали прочие достижения.

По мнению нейрофизиологов, различия обусловлены тем, что физические упражнения способствуют формированию новых связей между клетками мозга и сохранению количества полноценных нейронов. В результате мозг лучше функционирует и сохраняет такую способность до старости, что приводит к снижению риска развития старческой деменции или болезни Альцгеймера.