Учёные нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год

Москва, 14:00, 08 Сен 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.

Методы и способы похудения – тема номер один сегодня в мире. Довольно часто даже те, кто никогда не жаловался на лишний вес, говорят о том, что страдают от лишних килограмм. Выматывать себя диетами и физическими упражнениями хочет далеко не каждый, поэтому ученые нашли метод похудения без всяких усилий.

Как правило, если появился лишний вес – нужно ограничить себя в еде, а точнее в использовании некоторых продуктов, а также начать заниматься фитнесом, или давать телу хотя бы элементарные физические нагрузки. Как известно, этот метод самый распространенный и самый эффективный.

Вряд ли кто-то из нас уже слышал о том, что существует метод, согласно с которым без диет и занятий спортом можно похудеть приблизительно на 11 килограмм на протяжении года. Все что для этого необходимо сделать – питаться правильно, при том, что на завтрак и ужин можно кушать все что угодно, и в каких угодно количествах. Важно сократить количество калорий, которые вы съедаете за обед, сократить до 250 единиц.

Для того чтобы получить такой результат, был проведен специальный эксперимент, в котором приняли участие 17 человек. В первую неделю эксперимента они кушали вволю, а потом попробовали питаться в обычном режиме, а на обед кушать в умеренном количестве. Приблизительно за 10 дней каждый из них скинул по 500 грамм. То есть за год можно скинуть около 10 – 11 килограмм.