Игры на смартфоне снимают стресс после работы — исследование

Москва, 06:56, 06 Авг 2019, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Несмотря на то, что «настоящие геймеры» не слишком высокого мнения о портативных мобильных играх, переход игровой индустрии с настольного компьютера на этот маленький мощный компьютер в вашем кармане является естественным и неизбежным.

Это дешевле, чем покупать игровую консоль, это быстро, это легко, может понравится как серьезным, так и обычным игрокам. И согласно исследованию, проведенному в Университетском колледже Лондона и Университете Бата, это один из самых эффективных способов снять стресс после тяжелого рабочего дня.

На самом деле, согласно исследованию, это гораздо эффективнее, чем, скажем, медитация или быстрое дыхание.

Снятие стресса с помощью мобильных игр

Учитывая масштаб рынка мобильной игровой индустрии, приятно видеть, как она может положительно повлиять на современную культуру, которая рассматривает расслабление как ценный товар.

К сожалению, сегодняшнее растущее поколение не может вернуться в спокойное прошлое, эффективно создавая культуру личного и общественного беспокойства. Чтобы помочь в борьбе с этим, все большее число разработчиков принимают участие в создании приложений для релаксации, которые помогают пользователям успокоиться, контролировать свое дыхание и практиковать медитацию. Тем не менее, простые мобильные игры, которые помогают убить время, становятся более эффективным решением.

В ходе проведенного исследования был проведен эксперимент, из которого были получены и проанализированы данные. 20 участников попросили использовать смартфон либо для игры, либо запустить приложение для релаксации, чтобы расслабиться после работы. Эксперимент показал, что те, кто выбрал игры для смартфонов, более расслаблены и более управляемы.

«Чтобы защитить наше долгосрочное здоровье и благополучие, мы должны иметь возможность расслабиться и восстановить силы после работы. Наше исследование показывает, что игра в цифровые игры может быть эффективным способом сделать это», — говорит автор, доктор Эмили Коллинз.

Коллинз отметила, что восстановление и расслабление после работы намного эффективнее, когда человек, играющий на смартфоне, наслаждается этой игрой, а не просто делает это, чтобы помочь себе скоротать время.