Стоит сдавать экзамены в первой половине дня – ученые

Москва, 09:46, 28 Апр 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.

Британские ученые пришли к выводу, что экзамены в различных ВУЗах и других учебных заведениях стоит сдавать первой половине дня. К такому выводу они пришли после основательного пересмотра биологических часов человека.

Согласно последним выводам британских ученых из Бирмингенмского университета, ученикам лучше всего планировать сдачу экзаменов в первой половине дня с а не во второй. Ведь именно так устроены биологические часы человека – мозг работает лучше в первой половине дня, а после обеда переходит в «режим отдыха». Также ученые рассказали и о других аспектах, связанных со временем.

В том числе они заявили, что лучшее время для пробуждения — 8.00 утра. Зарядка – острая необходимость для каждого пробужденного. Однако мозг начинает активно действовать только к 10-00, поэтому оптимальное время для сдачи тестов — 11.00 до 12.00. Что касается отдыха, то его лучше всего перенести на 14.00. То же самое касается и занятий спортом – делать это лучше в первой половине дня, а не вечером.

Также ученые добавили, что лучшее время для обдумывания и воплощения идей в жизнь, это 18.00.