На микрофлору организма влияют минимум 60 категорий продуктов – ученые

Москва, 10:36, 29 Апр 2016, редакция FTimes.ru, автор Юнна Кравцова.

Российские ученые недавно установили, что на микрофлору организма влияют минимум 60 категорий продуктов. Если исключить из рациона человека хотя бы 10% этого разнообразия, то может быть нанесен непоправимый вред всему организму.

Отечественные исследователи занялись вопросом сохранения здоровья, и выяснили, что около 60 категорий продуктов оказывают существенное влияние на всю микрофлору организма. Каждый продукт дает этой системе нужный компонент, и без его присутствия, человек начнет болеть.

Самый важный орган, который страдает от отсутствия нужных микроэлементов – это желудок. Его микрофлора значительно меняется с отсутствием какого либо продукта, там поселяются вредные бактерии, которые побеждают полезные.

«Микробиомы нашего организма жизненно зависят от определенных продуктов, которые нельзя исключать из рациона. Исследование показало, что микробиомы людей, которые постоянно кушают молочные продукты, фрукты и овощи, содержит в себе намного большее количество бактерий, чем микрофлора любителей полуфабрикатов» — говорит представитель ученых.

Также исследователи доказали вредность диет, которые в значительной степени уменьшают количество полезных микробиомов.