Геомагнитные бури 4 и 5 ноября 2021 года: как снизить их негативное влияние на здоровье
Москва, 03:47, 04 Ноя 2021, редакция FTimes.ru, автор Елена Черненко.
Солнечный ветер, то есть потоки заряженной плазмы, достигают магнитосферы Земли и вызывают ее возмущение. Это естественным образом сказывается на всех живых организмах. Многие люди следят за расписанием магнитных бурь, чтобы вовремя уберечься от их влияния, снизить симптомы, которые они вызывают.
Октябрь был насыщен неблагоприятными днями, но последний месяц осени тоже обещает быть неспокойным по своей геомагнитной обстановке. Разбираемся, есть ли бури сегодня и завтра, 4 и 5 ноября 2021 года, и как уберечь себя от их негативного влияния.
Есть ли геомагнитные бури сегодня и завтра, 4-5 ноября 2021 года
Ноябрь начался с неспокойной геомагнитной обстановки, и уже 3 числа, в среду, буря достигла красного уровня опасности (5 баллов). Возмущение магнитосферы ночью с 3 на 4 ноября могло вызвать бессонницу и головную боль.
Сегодня, 4 ноября, и завтра, 5-го, ситуация существенно не поменяется. Днем геомагнитная буря будет на уровне 3-4 баллов, но к вечеру она вновь усугубится. Особо сильно ощущать перепады будет сосудистая система.
На спад магнитная буря пойдет только завтра. 5 ноября возмущение будет квалифицироваться как слабое. Волнообразный характер бури и ее продолжительность могут негативно сказаться на самочувствии метеочувствительных людей.
Как реагирует организм на возмущение магнитосферы Земли
Геомагнитные бури можно назвать достаточно регулярным явлением, потому ничего принципиально нового наш организм во время их наступления не испытывает. Конечно, это не касается отдельных аномальных случаев, когда из строя выходит техника, электростанции и даже спутники. Сегодня и завтра бури будут в пределах статистической нормы, однако поберечься все же следует.
Люди, страдающие хроническими заболеваниями, ощущают приближение бурь за день-два до их начала, а пик геомагнитной активности переносят вообще с трудом. Под ударом оказывается сердечно-сосудистая система, а также психика человека. У многих граждан наблюдаются повышенная агрессивность, перевозбуждение, но реакция зависит также от психотипа. Другие жалуются на апатию и утомляемость, постоянно хотят спать.
Как защититься от негативного воздействия магнитной бури
Конечно, скрыться от магнитной бури не получится. Но мы можем минимизировать ее влияние собственными усилиями. Для этого нужно, во-первых, не испытывать свой организм и нервную систему на прочность, а во-вторых, вовремя принимать меры по устранению негативного воздействия.
Врачи советуют иметь под рукой лекарства, даже если вы отправляетесь на прогулку. Кстати, в дни геомагнитных бурь нужно обязательно гулять, но только не в людных местах и не вдоль дорог. Выделите время на часовую прогулку в парке. Это поможет насытить кровь кислородом, и организму будет легче справляться с нагрузкой.
Очень важно в ближайшие дни хорошо высыпаться, перед сном можно принять ванну с добавлением ароматических масел. Утро советуют начинать с зарядки, обтирания, контрастного душа.
Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Важно не допускать обезвоживания организма.
Что нельзя делать 4-5 ноября 2021 года?
Специалисты предупреждают о том, что может усугубить симптомы метеозависимости:
- переедание;
- употребление вредной еды;
- тяжелые виды работ;
- напряжение нервной системы;
- повышенная физическая активность;
- употребление алкоголя, курение.
В такие дни стоит особенно внимательно отнестись к своему здоровью, если нужно, обратиться к врачу за консультацией.
