Учёные считают, что труд является самым лучшим антидепрессантом

Москва, 15:46, 17 Авг 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

«Работа – лучший антидепрессант!»: учёные из Университета психологии Вашингтона в Соединённых Штатах провели ряд исследований, в результате которых было выяснено, что размеренная, кропотливая работа помогает людям побороть чувство депрессии.

Сообщается, что когда человек долгое время пребывает в депрессивном настроении, он начинает концентрироваться исключительно на нём, что приводит к полному зацикливанию. Это серьёзно отягощает процесс выхода из мрачного состояния, информирует «Planet Today». В то время как спокойное и размеренное занятие каким-либо трудом помогает индивиду отвлечься от дурных мыслей, перенаправить их в более конструктивное русло. За счёт этого общий настрой мышления как бы «сдвигается» в сторону, что и позволяет победить депрессию.

Такие выводы были сделаны, опираясь на результаты ряда исследований. В них приняли участие сто двадцать добровольцев, каждый из которых уже не первую неделю пребывал в мрачном и подавленном состоянии духа. Учёные предложили испытуемым заняться какой-либо работой, сконцентрировавшись на карьере и достижении профессиональных успехов. В результате спустя некоторое время более семидесяти процентов подопытных заявили, что их общее состояние стало на порядок лучше, а депрессия отступила.

Учёные уверены: во время занятия трудом человек не может постоянно концентрироваться на своих реальных или мнимых проблемах. За счёт этого он отвлекается на что-либо другое. Кроме того, во время работы чаще всего возникает потребность в коммуникации с другими людьми, что также является мощным фактором, побеждающим депрессию. Именно таким образом негативные мысли в большинстве своём постепенно сходят на нет.