Согласно народным уверениям, в Трифонов день вся нечисть, ранее беспрепятственно бродившая по земле, лишается своей силы. Часто солнечные лучи, проникающие сквозь стужи и снегопады, считались средством борьбы с зловредными духами.
Для поддержки солнечных лучей хозяйки 28 декабря выносили угли из дома и оставляли их у порога, чтобы растопить снег.
В этот праздничный день предки старались помогать нуждающимся, кормя и предоставляя свои старые зимние вещи. Кормление птиц было еще одной важной традицией, так как считалось, что, помогая пернатым, можно обеспечить счастье на весь год.
В древней Руси люди верили, что морозная погода 28 декабря предвесщает теплый март. Также существовало поверье о сказочном существе, названном Заряла, олицетворявшем утреннюю зарю. Если дети не могли уснуть, родители утешали их, говоря, что скоро придет Заряла и убаюкает их.