Солнечная активность в январе 2022 года: неблагоприятные дни для людей с метеочувствительностью 

Москва, 13:47, 05 Янв 2022, редакция FTimes.ru, автор Елена Броневич.

Первый месяц 2022 года будет сопровождаться неспокойной геомагнитной обстановкой. В январе ожидается три основных периода. Метеозависимым людям нужно быть предельно внимательным к своему здоровью в этот период.

Магнитные бури в январе 2022 года

Первая магнитная буря придется на период с 5 по 7 января. По словам экспертов, в эти дни будет наблюдаться умеренная активность солнца — до трех баллов. Крайне осторожными нужно быть людям с хроническими заболеваниями. Пожилым людям нужно ограничить физическую активность и наладить свое психоэмоциональное состояние. 

18 января начнется вторая магнитная буря. Она будет несильной, но эксперты рекомендуют всем избегать травмоопасных занятий. Людям, которые занимаются спортом, следует перенести свои занятия на другой день.

Последняя магнитная буря в январе придется на 20 — 21 число. Она будет самой сильной, поэтому метеозависимым людям следует к ней подготовиться. Следует избегать физической активности, стрессовых ситуаций и больших нагрузок. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны пропить лекарства, назначенные лечащим врачом. При ухудшении самочувствия следует обратиться к доктору. 

Как вести себя во время магнитных бурь в январе 2022 года?

Солнечную активность в первую очередь ощущают люди с метеочувствительностью. В эти дни может ухудшиться состояние людей, которые имеют хроническое заболевания или физические травмы. 

Для минимизации негативного влияния солнечной активности следует придерживаться следующих правил:

• правильный режим сна. Это поможет организму полноценно восстановиться после нагрузок. Как доказали ученые, полноценно отдохнувшие люди намного легче переносят магнитные бури;
• небыстрые прогулки на свежем воздухе помогут людям избавиться от головной боли и других симптомов;
• правильное и полноценное питание позволит уменьшить нагрузку на тело;
• отказ от алкоголя позволит избежать негативных последствий;
• избежание конфликтов и плохих мыслей. Спокойствие поможет справиться с магнитными бурями.

При ухудшении состояния здоровья необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Людям, которые имеют высокую метеочувствительность, врачи не рекомендуют садиться за руль и уезжать далеко от дома.