Лунный календарь Экадаши на 2022 год: самые подходящие дни для «отдыха» от еды

Фото: ShutterStock
ГЛАВНАЯ / Астрология

Москва, 17.05.2022, 23:50:18, редакция FTimes.ru, автор Елена Вайло.

Календарь Экадаши является ничем иным, как расписанием лунных суток, наиболее подходящих для эффективного голодания и очищения организма: физического и духовного. По словам специалиста по Аюрведе, популяризатора ведических знаний, врача и психолога Олега Торсунова, полноценная жизнедеятельность человека напрямую связана с движением Луны. Можно выделить всего несколько лунных суток, максимально благоприятных для здорового (и это главное) голодания. Именно очищение по календарю Экадаши поможет обрести легкость в теле и сознании, утверждает эксперт. С календарем Экадаши на 2022 год работали журналисты FTimes.

Правила соблюдения Экадаши

Календарь Экадаши нужен прежде всего тем, кто заботится о своей духовности и чистоте кармы. Одна только вера в очистку собственной энергетики способна творить чудеса, помогать в оздоровлении организма и восстановлении позитивного мышления. Поэтому этот пост полезен и помогает похудеть еще и с пользой для души.

При этом важно понимать: Экадаши предполагает не только воздержание в еде, но и духовное очищение. Поэтому в указанные ниже дни старайтесь контролировать свои эмоции, мысли и действия, не допускайте ничего негативного. Только тогда проявится благотворная сила того или иного дня из календаря Экадаши.

Прежде чем начинать пост по Экадаши, следует определиться с его началом. Астрологи считают это первым днем восхода солнца на одиннадцатый день. Поэтому если 11-е лунные сутки начинаются после восхода солнца, пост переносят на следующий день, объясняет Олег Торсунов.

В дни поста важно частично или полностью отречься от еды. Если ваше здоровье не позволяет поститься, то просто исключите из своего рациона бобовые и злаковые культуры. За стол следует садиться во второй половине дня.

Разрешенные для употребления продукты в это время:

  • овощи и фрукты;
  • корнеплоды и орехи;
  • молочная продукция;
  • сахар;
  • вода и сок.

Отказаться следует, прежде всего, от таких продуктов:

  • грибов;
  • свеклы;
  • яиц;
  • рыбы;
  • мяса в любом его виде;
  • зерновых и бобовых культур.

Перед постом, а именно на десятый день, исключите из рациона шпинат, бобы, рис и мед.

Очень важно готовить блюда самостоятельно и есть дома, в комфортной обстановке.

Семейная пара или возлюбленные должны воздержаться от интимной близости. Запрещены и азартные игры и развлечения.

На одиннадцатый день необходимо остаться дома и читать Священное Писание или просто провести время в тишине и покое. Исключаются контакты с посторонними людьми. Лучший вариант — времяпрепровождение в кругу семьи, самых родных и близких людей.

Просыпаться следует рано, сразу умываться или принимать душ, заниматься духовными практиками и духовным развитием.

Выход из поста происходит уже на следующий день. Завтракать разрешается уже в 9 часов утра. При этом пища должна быть легкой.

Интересно, что на двенадцатый день после поста мужчинам нельзя бриться.

Календарь Экадаши на 2022 год для голодания и соблюдения поста

Январь

13 января, четверг — Путрада Экадаши.

28 января, пятница — Шаттила Экадаши.

Февраль

12 февраля, суббота — Гауна (Джая) Экадаши.

27 февраля, воскресенье — Виджая Экадаши.

Март

14 марта, понедельник — Амалаки Экадаши (Трисприша Махадвадаши).

28 марта, понедельник — Папамочани Экадаши.

Апрель

12 апреля, вторник — Камада Экадаши.

26 апреля, вторник — Варутхини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши).

Май

12 мая, четверг — Мохини Экадаши.

26 мая, четверг — Апара Экадаши.

Июнь

11 июня, суббота — Пандава Нирджала Экадаши.

25 июня, суббота — Йогини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши).

Июль

10 июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши.

24 июля, воскресенье — Камика Экадаши.

Август

8 августа, понедельник — Павитропана Экадаши.

23 августа, вторник — Аннада Экадаши.

Сентябрь

6 сентября, вторник — Паршва Экадаши.

21 сентября, среда — Индира Экадаши.

Октябрь

6 октября, четверг — Пашанкуша Экадаши.

21 октября, пятница — Рама Экадаши.

Ноябрь

4 ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши.

20 ноября, воскресенье — Утпанна Экадаши.

Декабрь

3 декабря, суббота — Мокшада Экадаши.

19 декабря, понедельник — Сапхала Экадаши.

Подпишись на канал FTimes в Яндекс.Дзен

Комментарии

Ваше мнение

Это интересно