Названа ещё одна причина женских проблем со сном

Москва, 19:16, 14 Сен 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

Научные специалисты одного из университетов Канады раскрыли ещё одну из возможных причин возникновения проблем со сном у женского пола. По их мнению, виной этому являются особые циркадные ритмы у женщин. Об этом сообщает «Информинг».

Отмечается, что согласно последним проведённым исследованиям, «внутренние часы» у прекрасного пола опережают аналогичные мужские на несколько часов. Мужчинам подчас гораздо легче быстро заснуть, поскольку они являются хозяевами в доме и сами решают, когда всем пора идти спать. Женский же ритм несколько иной, потому им сложнее заснуть «по расписанию». В результате наутро слабый пол нередко просыпается с чувством усталости и разбитости, а регулярный недосып приводит к неврозам, депрессиям и ослаблению иммунной системы организма.

Сообщается, что прежде чем учёные пришли к таким выводам, они некоторое время наблюдали за нормальным режимом сна двадцати пяти женщин и мужчин из числа добровольцев. Практически половина представительниц прекрасной половины имела проблемы со сном из-за того, что их циркадные ритмы опережали мужские на полтора-два часа. Именно поэтому организм слабого пола более склонен к появлению различных расстройств сна и бессонниц. Особенно не рекомендуется женщинам работа в ночное время.