«Тяжелая артиллерия»: шесть способов избавиться от перегара и облегчить похмелье

Москва, 07:22, 12 Июл 2023, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Перегар — это неприятное состояние, которое может возникнуть после употребления алкоголя. Он сопровождается дурным запахом изо рта, головной болью, тошнотой и другими неприятными симптомами. Хорошей новостью является то, что существует несколько способов, чтобы справиться с этим состоянием и ускорить выведение продуктов распада алкоголя из организма. В этой статье мы вместе с журналистами портала ФТаймс рассмотрим эффективные методы избавления от перегара.

Пейте больше жидкости

Одним из ключевых способов борьбы с перегаром является увеличение потребления жидкости. Кофе, чай (особенно черный и зеленый), а также другие напитки, содержащие кофеин, обладают мочегонным эффектом и стимулируют работу почек. Это способствует более быстрому выводу химических соединений, вызывающих неприятный запах.

Примите теплый душ

Теплая вода помогает раскрыть и очистить поры кожи, что способствует ускорению выведения токсинов через кожу. Контрастный душ, при котором чередуются горячая и холодная вода, также может быть эффективным, так как он стимулирует обмен веществ. Однако перед использованием контрастного душа рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний для вашего здоровья, особенно если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Правильно позавтракайте

Питательный завтрак может помочь вашему организму справиться с перегаром. Например, яичница или стейк из нежирного мяса содержат белок, который помогает печени более эффективно обрабатывать остатки алкоголя.

Добавьте перца

Острые пряности, такие как перец чили или горчица, могут помочь ускорить обмен веществ в организме. Хотя эффект будет временным, это может помочь организму быстрее избавиться от неприятных последствий алкогольного распада.

Физическая активность и проветривание помещения

Физическая активность, будь то зарядка, прогулка или просто проветривание комнаты, помогает увеличить поступление кислорода в организм. Это особенно полезно для эффективного окисления алкоголя в печени. Глубокое дыхание также способствует очищению легких, что снижает интенсивность перегара.

Воспользуйтесь антипохмельными препаратами

На рынке существует ряд антипохмельных препаратов, которые могут помочь справиться с перегаром. Некоторые из них содержат унитиол или янтарную кислоту, которые оказывают положительное влияние на обмен веществ и ускоряют вывод продуктов алкогольного распада из организма. Приобрести эти препараты можно в аптеках.

Важно отметить, что эти методы могут облегчить состояние перегара, но не исключают необходимости дать организму время для естественного восстановления. Лучшим способом избавления от перегара является умеренное употребление алкоголя или полное отсутствие его употребления.