5 неочевидных признаков высокого артериального давления: на что обратить внимание

Москва, 13:43, 22 Май 2025, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Классическим порогом высокого давления считается показатель выше 140/90 мм рт. ст. Однако в современной медицине границы нормы сместились: у многих людей повышенным считается давление выше 130/80 мм рт. ст. Это значит, что даже небольшие отклонения могут быть сигналом для внимательного отношения к собственному здоровью.

При этом не всегда высокое давление сопровождается классическими симптомами, такими как головные боли, головокружение или ощущение сердцебиения. Многие люди игнорируют более тонкие и неочевидные признаки, что затрудняет своевременную диагностику и лечение. Мы собрали пять самых «скрытых» симптомов, которые должны насторожить каждого.

Отёки конечностей, особенно по утрам

Многие списывают отёки на усталость после рабочего дня или несоблюдение питьевого режима. Однако если отёки появляются регулярно и сопровождаются ощущением скованности, особенно утром, это может быть признаком повышенного давления и проблем с сердцем или почками.

Задержка жидкости в тканях связана с ухудшением кровообращения и нарушением работы сосудов. Отёки — важный сигнал о том, что организм испытывает нагрузку, а сосуды не справляются с ней в полном объёме.

Тёмные круги под глазами без видимых причин

Неприятные тёмные пятна и синяки под глазами часто воспринимаются как признак усталости или недосыпа. Однако у людей с повышенным давлением подобная симптоматика может появляться из-за микрососудистых изменений и ухудшенного кровообращения в капиллярах.

Плохой отток крови и задержка жидкости в этой области создают эффект синюшности и отёчности, который не проходит после обычного отдыха.

Постоянная усталость и подавленное настроение

Повышенное артериальное давление не всегда сопровождается ярко выраженными физическими симптомами, но оно может влиять на общее состояние человека. Хроническая усталость, снижение работоспособности и даже лёгкая депрессия часто являются скрытыми симптомами сердечно-сосудистых нарушений.

Нарушенное кровоснабжение мозга и внутренних органов приводит к дефициту кислорода и питательных веществ, что отражается на эмоциональном фоне и физической выносливости.

4. Повышенное потоотделение
Если вы заметили, что стали чаще и сильнее потеть без видимой причины — это повод задуматься о состоянии своего здоровья. Повышенное давление может вызывать усиленную работу симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги», стимулируя потовые железы.

Часто этот симптом сопровождается и другими проявлениями вегетативной дисфункции, такими как тревожность и нервозность.

Шум в ушах и состояние оглушённости

Интенсивный или постоянный шум в ушах — один из самых неприятных и малоизученных симптомов гипертонии. Этот звон или гул возникает из-за изменений в сосудистом русле, когда повышенное давление повреждает мелкие сосуды внутреннего уха.

Состояние оглушённости и головокружение могут сопровождать этот симптом, сигнализируя о риске серьёзных сосудистых осложнений.

Как правильно измерять артериальное давление?

Для получения точных показателей необходимо соблюдать ряд правил:

1. Занять удобное и расслабленное положение.
2. Измерять давление в покое, без физической нагрузки и стресса.
3. Пользоваться тонометром на одной и той же руке, выбранной после предварительного измерения на обеих руках с интервалом в 2 минуты.
4. Если на одной руке показатели давления стабильно выше, именно её стоит использовать для регулярных замеров.

Особенно важно следить за показателями тем, кто уже принимает препараты для снижения давления, измеряя его дважды в день.

Когда стоит бить тревогу?

Если разница между измерениями на разных руках превышает 10 мм рт. ст. по систолическому давлению или 5 мм — по диастолическому, необходимо обратиться к врачу и проверить состояние сосудов, например, на наличие атеросклероза.

Лучшая профилактика — регулярный контроль артериального давления и внимательное отношение к своему самочувствию. Ранняя диагностика гипертонии помогает избежать серьёзных осложнений, таких как инсульт, инфаркт или хроническая сердечная недостаточность.

Мнение эксперта

Зухра Салпагарова, кандидат медицинских наук и врач-кардиолог клиник «Атлас», подчеркивает важность внимательного отношения к «неочевидным» симптомам:

«Многие пациенты игнорируют первые сигналы своего организма, списывая их на усталость или стресс. Однако именно на этих этапах можно максимально эффективно предотвратить развитие тяжелых осложнений»