Пять способов увеличить пенсионные баллы, помимо высокой зарплаты

Москва, 20:10, 11 Ноя 2025, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

В России размер будущей пенсии напрямую зависит от индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК). Чем выше этот показатель, тем больше ежемесячные выплаты от Пенсионного фонда. Однако заработать пенсионные баллы можно не только за счёт высокой официальной зарплаты. Об этом рассказал экономист, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Пётр Щербаченко.

«Проще говоря, всю жизнь мы копим баллы, а затем с помощью их Социальный фонд рассчитывает итоговую сумму ежемесячных выплат», —

пояснил эксперт.

Новый предел базы для взносов

На 2026 год Правительство России постановлением № 1705 от 31 октября 2025 года утвердило предельную величину базы для начисления страховых взносов — 2 979 000 рублей. Для сравнения, чтобы заработать максимальные 10 баллов за год, необходимо иметь доход около 248 250 рублей в месяц.

Однако даже при скромной зарплате увеличить ИПК возможно, используя «альтернативные» способы начисления пенсионных баллов.

Пять способов заработать пенсионные баллы без сверхзарплаты

Уход за ребёнком

Федеральный закон № 400 «О страховых пенсиях» позволяет включать в страховой стаж «нестраховые» периоды.

1. За уход за первым ребёнком начисляется 1,8 балла за год.
2. За второго — 3,6 балла.
3. За третьего и четвёртого — 5,4 балла.

Баллы начисляются максимум за четверых детей и только если родитель в этот период не работал официально.

Уход за ребёнком-инвалидом

За такой уход начисляется 1,8 балла в год, что также учитывается при расчёте будущей пенсии.

Уход за пожилым человеком старше 80 лет

Пенсионные баллы начисляются за заботу о пожилых родственниках — 1,8 балла за календарный год.

Добровольческая и военная деятельность

Участие в добровольческих формированиях засчитывается как 1,8 балла за год.

Периоды участия в СВО учитываются как 3,6 балла за год.

Покупка пенсионных баллов

Для тех, кто хочет увеличить пенсию за счёт собственных взносов:

1. Минимальный добровольный взнос в 2025 году — 59 241,60 руб., что даёт 0,975 ИПК.
2. Максимальный взнос для самозанятых — 473 932,80 руб., что позволяет заработать 7,799 ИПК.

При этом взносы можно делать не только за себя, но и за близких: пожилых родственников, супругу-домохозяйку и других.

Как проверить и перерассчитать пенсию

Чтобы воспользоваться дополнительными баллами или учесть «нестраховые» периоды, следует:

1. Проверить своё пенсионное дело через личный кабинет ПФР или портал «Госуслуги».
2. Оценить, будет ли перерасчёт выгоден.
3. Подготовить документы: паспорт, СНИЛС, свидетельства о рождении детей.
4. Подать заявление через портал «Госуслуги», лично в отделении ПФР или МФЦ.

Реальные примеры: как заработать пенсию в 50 тыс. рублей

Для того чтобы получать пенсию на уровне 50 тыс. рублей в месяц, необходимо:

1. Стаж не менее 15 лет. Ежемесячная зарплата выше 230 тыс. рублей.
2. Максимум за один год — 10 пенсионных баллов, что возможно при доходе свыше 2,759 млн рублей в год.

«Добровольные взносы и учёт «нестраховых» периодов позволяют людям с невысокой официальной зарплатой увеличить будущую пенсию», —

отметил Пётр Щербаченко.

Ситуация с пенсионерами в России

По данным ПФР, на октябрь 2025 года количество пенсионеров превысило 40,6 млн человек. Эксперты отмечают, что рост пенсионных выплат возможен при грамотном планировании стажа и использовании всех доступных способов начисления ИПК.

Как показывает практика, будущая пенсия зависит не только от дохода, но и от активной социальной позиции: уход за детьми, забота о старших родственниках, участие в добровольческих проектах и грамотное использование добровольных взносов — всё это влияет на финансовую стабильность в старости.