Пандемия на память: чему россиян научил COVID и почему люди снова запасаются водой и консервами

Москва, 18:50, 14 Май 2026, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Мир ещё не оправился от последствий пандемии COVID-19, а разговоры о новых вирусных угрозах снова возвращаются в повестку. На этот раз поводом стала вспышка хантавируса на круизном лайнере MV Hondius. Всемирная организация здравоохранения призывает не драматизировать ситуацию и подчёркивает: угрозы новой глобальной пандемии пока нет. Однако сама тема вновь заставила многих задуматься — готовы ли люди к очередной длительной изоляции?

На этом фоне инструктор по выживанию школы «Волчица» Дмитрий Алёшкин напомнил о вещах, которые, по его мнению, стоит иметь дома заранее. Речь идёт не о панических закупках гречки и туалетной бумаги, как это было весной 2020 года, а о базовом наборе автономного существования на случай чрезвычайной ситуации.

Пандемия как стресс-тест общества

COVID-19 стал для миллионов людей не просто медицинским кризисом, а проверкой всей бытовой системы современного человека. Выяснилось, что жители мегаполисов критически зависят от ежедневной работы магазинов, служб доставки, аптек и коммунальной инфраструктуры.

Даже кратковременные перебои вызывали ажиотаж. Полки супермаркетов пустели за часы, а доставка продуктов в крупных городах была расписана на недели вперёд. Тогда многие впервые задумались: насколько дом вообще приспособлен к автономной жизни хотя бы в течение месяца?

По словам Алёшкина, основной принцип подготовки остаётся простым — дома должны быть продукты длительного хранения и минимальный запас жизненно важных ресурсов.

Еда без холодильника
Эксперт рекомендует ориентироваться на классический «походный» набор — всё, что не требует специальных условий хранения и может лежать месяцами.

В список входят:

• крупы;
• макароны;
• мука;
• растительное масло;
• соль и сахар;
• чай и кофе;
• мясные и овощные консервы;
• сухие продукты длительного хранения.

Особое внимание он советует уделять консервам. Мясные и овощные обычно переносят хранение лучше, тогда как рыбные при высокой температуре могут портиться быстрее.

С практической точки зрения такой подход выглядит разумным. Большинство перечисленных продуктов действительно способны храниться месяцами и при этом обеспечивают базовую калорийность рациона. Однако специалисты по питанию напоминают: длительное питание исключительно консервами и углеводами может привести к дефициту витаминов и микроэлементов.

Именно поэтому инструктор отдельно советует держать дома витаминные комплексы в таблетках — как временную замену свежим овощам и фруктам.

Аптечка «не на всякий случай»

Отдельный пункт — медикаменты. Во время пандемии COVID россияне столкнулись с дефицитом самых обычных препаратов: жаропонижающих, антибиотиков, антисептиков и даже градусников.

Алёшкин рекомендует формировать полноценную аптечку заранее. В неё, по его словам, должны входить:

• жаропонижающие;
• антигистаминные препараты;
• средства первой помощи;
• капли для глаз и ушей;
• перевязочные материалы;
• базовые лекарства от распространённых симптомов.

При этом врачи регулярно напоминают: антибиотики нельзя принимать бесконтрольно и «на всякий случай». Их использование должно происходить только по назначению специалиста.

Сто литров воды на человека

Наиболее обсуждаемой частью рекомендаций стал расчёт запаса воды.

По оценке инструктора, минимальный объём питьевой воды для одного человека — около трёх литров в сутки. Таким образом, месячный запас составляет примерно 90–100 литров. На практике это около двадцати стандартных пятилитровых бутылок.

На первый взгляд цифра кажется огромной. Но если разделить объём на месяц, становится понятно: речь идёт лишь о физиологическом минимуме — питье и приготовлении пищи.

Эксперт подчёркивает несколько важных правил хранения:

• не держать воду под прямыми солнечными лучами;
• следить за герметичностью упаковки;
• периодически обновлять запас;
• отдельно хранить питьевую и техническую воду.

Для жителей частных домов отдельным резервом может стать сбор дождевой воды — правда, исключительно для бытовых нужд: стирки, уборки или гигиены.

Йод и марганцовка: совет из прошлого

Особое внимание привлекли рекомендации хранить дома йод или марганцовку для обеззараживания воды.

Подобные методы действительно существуют давно и относятся к базовым способам экстренной дезинфекции. Однако специалисты подчёркивают: использовать их следует крайне осторожно и только в ситуациях, когда других вариантов нет.

Например, избыток йода в воде может быть опасен для здоровья, особенно для людей с заболеваниями щитовидной железы. Кроме того, такие методы не гарантируют полной очистки воды от всех возможных загрязнений.

Сегодня эксперты по гражданской безопасности чаще рекомендуют более современные средства:

• фильтры для воды;
• таблетки для обеззараживания;
• кипячение;
• сертифицированные системы очистки.

Тем не менее сама идея иметь резервный способ обработки воды остаётся актуальной.

Генераторы и спутниковая связь: уже не фантастика

Алёшкин также советует жителям загородных домов задуматься о резервном источнике электроэнергии. Небольшой генератор способен поддерживать работу освещения, зарядки телефонов и минимальной бытовой техники.

Ещё несколько лет назад рекомендации о спутниковой связи звучали бы как сценарий фильма-катастрофы. Но после пандемии, природных катаклизмов и масштабных отключений связи во многих странах интерес к автономным средствам коммуникации заметно вырос.

Правда, эксперты отмечают: для большинства городских жителей такие траты пока избыточны. Намного важнее иметь заряженные пауэрбанки, запас батареек и работающий радиоприёмник.

Почему люди снова думают о выживании

Главный эффект пандемии — психологический. COVID изменил отношение общества к рискам. То, что раньше считалось паранойей или увлечением «выживальщиков», сегодня всё чаще воспринимается как элемент бытовой предусмотрительности.

Речь уже не только о вирусах. За последние годы мир столкнулся с:

• перебоями поставок товаров;
• энергетическими кризисами;
• локдаунами;
• природными катастрофами;
• геополитической нестабильностью.

На этом фоне идея иметь дома запас воды, еды и лекарств перестаёт выглядеть экзотикой.

При этом специалисты подчёркивают: подготовка не должна превращаться в панику. Базовый резерв — это не бункер и не месяцы автономной жизни, а разумная мера на случай временных чрезвычайных ситуаций.

Именно такой вывод многие сделали после пандемии COVID-19: спокойствие в кризисе чаще всего зависит не от количества тревожных новостей, а от того, насколько человек готов к неожиданным ограничениям.