Ученые: Медленная ходьба приводит к преждевременной смерти

Москва, 08:32, 30 Авг 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Группа исследователей из Центра исследований биомедицинских исследований им. Нейтра Лестера, Великобритания, сделала вывод о том, что люди среднего возраста, которые ходят медленно, подвергаются более высокому риску заболеваний сердца по сравнению с общей популяцией.

Анализируемые данные были собраны в 2006 и 2010 годах британским Biobank у почти полумиллиона людей среднего возраста по всей Великобритании. Во время сбора информации никто из них не болел раком и не имел сердечных заболеваний.

Исследование опубликовано в Европейском журнале сердца.

В последующие 6 лет после сбора данных было зарегистрировано 8598 смертей при изучении исследуемой выборки: 1654 от сердечнососудистых заболеваний и 4850 от рака.

Профессор Том Йейтс сказал: «Наше исследование интересовала связь между тем, ходили ли эти люди медленным, стабильным или быстрым шагом. И может ли это предсказать риск их смерти от сердечных заболеваний или рака в будущем».

Оказалось, что медленные ходоки примерно в два раза чаще умирали от сердечных приступов, по сравнению с бодрыми ходоками. Это открытие было сделано как у мужчин, так и у женщин и не было объяснено связанными факторами риска, такими как курение, индекс массы тела, диета или время просмотра телевизора. Это говорит о том, что привычный ритм ходьбы является независимым предсказателем смерти, связанной с сердцем.

Также обнаружилось, что темп ходьбы является хорошим показателем общей физической подготовленности. Таким образом, скорость ходьбы может быть использована для выявления лиц с низким уровнем физической подготовки и высоким риском смертности. Такие люди могли бы получить пользу от целенаправленных физических упражнений.

Исследовательская группа также проанализировала фактическую силу рукопожатия, измеряемую динамометром, чтобы определить, является ли она хорошим предиктором рака или сердечнососудистых заболеваний. Крепкое рукопожатие оказалась лишь слабым предсказателем смерти от проблем с сердцем у мужчин и не может быть применено ко всему населению в целом.

Соотношения между самооценкой ходьбы, силой рук и смертельными случаями, связанные с раком, не были последовательными.