Врачи предупреждают, что недостаток солнечного света вызывает депрессию
Москва, 17:24, 29 Ноя 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.
Врачи предупреждают о депрессии, воздействующей на людей, которые проводят время вдали от солнечного света.
Сезонное аффективное расстройство (САР)
По мере того, как месяцы становятся темнее и холоднее, многие люди чувствуют себя угрюмыми, подавленными и печальными из-за страданий, которые известны как сезонное аффективное расстройство. Симптомы расстройства иногда облегчаются яркими огнями, однако до сих пор неясно, как недостаток света может вызвать САР.
«Существует био-психо-социальная модель сезонного аффективного расстройства, которая показывает как то, что мы называем хроно-биологическими факторами, так и факторы, связанные с часами организма, и психологические факторы», — сказал психолог доктор Дженнифер Роу.
Исследователи предположили, что темные дни могут влиять на продукцию серотонина. Поэтому идея состоит в том, чтобы использовать дневную дозу яркого искусственного света вместо солнечного света для лечения депрессии.
По данным Национального института психического здоровья, витамин D, психотерапия и антидепрессанты тоже помогают. Лайтбокс, используемый для лечения, похож на экран среднего размера. Многие люди относятся к лайтбоксу как к «коробке счастья».
Светотерапия для биполярного расстройства
Исследователи в настоящее время проводят тесты, чтобы выяснить, может ли светотерапия быть полезной для лечения депрессии, связанной с биполярным расстройством. Также известная как маниакально-депрессивная болезнь, это расстройство мозга приводит к необычным сдвигам в уровнях активности, энергии и настроения, и способности выполнять повседневные дела. Расстройство затрагивает почти 3 процента людей.
Предполагается, что биполярная депрессия относится к числу наиболее сложных типов депрессии, которые нужно лечить. Лекарства, такие как стабилизаторы настроения, которые полезны для лечения маниакальной фазы расстройства, не очень полезны при лечении его депрессивной фазы. Люди, у которых есть биполярное расстройство, проводят большую часть своего времени в депрессии.
Эксперты Медицинской школы им. Фейнберга, Северо-западный университет в США, провели исследование 46 добровольцев с умеренной биполярной депрессией. Половина пациентов получала яркую светотерапию, тогда как у другой половины был слабый плацебо-свет. Обе группы продолжили регулярное лечение.
Через четыре-шесть недель исследование показало, что 68 процентов добровольцев с биполярной депрессией добились ремиссии депрессии по сравнению с 22 процентами людей, которые получали плацебо-свет.
Исследователи, однако, добавили, что пациенты с биполярным расстройством не должны самостоятельно проводить световую терапию, и важно сначала увидеть результаты, повторенные в будущих исследованиях.
