Врачи объяснили, как быстро убрать целлюлит
Москва, 02:45, 21 Май 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.
Борьба с целлюлитом основана на двух самых важных правилах — специальная диета и умеренные физические тренировки. Вспомогательными средствами считаются различные виды массажа и косметические средства. Эксперты подчеркивают, что только комплексный подход и регулярные процедуры приведут к видимым результатам уже через пару недель.
Так, специалист лечебного факультета Людмила Смирнова объясняет, что когда женщиной наконец принято решение избавиться от этой проблемы, важно не пропускать занятия и строго придерживаться диеты. Собственно говоря, сбалансированное питание должно стать нормой. Только изменив образ жизни и рацион можно надеяться на устойчивые долгосрочные результаты. По мнению Смирновой, массаж достаточно делать несколько раз в неделю.
Эксперт объяснила особенности использования специальных антицеллюлитных кремов. На прилавках магазинов огромный выбор таких средств. Маркетологи умело составляют рекламные призывы и потребитель может решить что нужно просто нанести крем, и неэстетичные складки сами разгладятся, как по волшебству. К сожалению, такие обещания производителей не соответствуют действительности. Только в сочетании с активными жиросжигающими тренировками и механическим или ручным массажем проявления целлюлита будут исчезать быстрее. Также не будет заметного результата, если женщина использует массажи и кремы, но не соблюдает диету.
Самое важное в диете, по мнению Смирновой — исключить углеводы. Именно это поможет значительно уменьшить вес, а следовательно и количество жировых отложений. Это мнение полностью поддерживает врач-косметолог Наталья Коленько. Она объяснила, что целлюлит является не только эстетической проблемой, но и может быть симптомом серьезных изменений в организме. Избыточное накопление жира в клетках может встречаться не только у людей с лишним весом, но и у тех кто имеет довольно стройную фигуру.
Основной причиной такого накопления жира является сбой в гормональной системе. Именно по этой причине врачи рекомендуют сдать анализы и получить консультацию эндокринолога. Часто только такой специалист может тщательно скорректировать гормональный дисбаланс с помощью правильно подобранных препаратов.
Особенно распространены такие гормональные сбои в периоды полового созревания или беременности, а также в возрасте, когда женщина испытывает предклимактерические симптомы, и ее организм перестраивается на менопаузу. В сочетании с замедленным обменом веществ это приводит к постепенному или резкому набору веса. Также существует распространенное мнение, что в возрасте после пятидесяти лет почти невозможно похудеть. Доктор опровергла такое утверждение и сказала, что в этом возрасте нужно более ответственно подходить ко всем рекомендациям и не останавливаться на достигнутом и тогда результат обязательно будет.
Кандидат медицинских наук Наталья Коленько наглядно доказала, почему целлюлит считается сугубо женской проблемой. Все дело в различиях расположения перегородки, разделяющей жировые клетки. У мужчин такая перегородка скошена, а у женщин расположена перпендикулярно к кожному покрову. По этой причине, когда жировые клетки увеличиваются в объеме, кожа напоминает корку апельсина, а на мужской коже это практически незаметно.
Раньше считалось, что проявлений целлюлита у детей не бывает. Это объяснялось повышенной природной активностью ребенка и отсутствием гормональных проблем в растущем организме. Однако в последние годы, когда ожирение приобрело масштабы эпидемии, ситуация в корне изменилась. Врачам все чаще приходится сталкиваться с подростками, которые имеют избыточную массу тела и первичные проявления целлюлита. Также у таких детей бывает ослаблена функция щитовидной железы, что негативно сказывается на гормональном балансе и способствует накоплению жировых отложений.
Что касается целлюлита, важно запомнить, что невозможно избавиться от него раз и навсегда. Как только женщина снова изменит режим питания или перестанет выполнять физические упражнения, некрасивая “корка” вернется опять.
